Paso 1: sobre qué decidir
Paso 2: agrandar el horizonte
Ejercicio 35
Paso 3: decir y cuestionar
Ejercicio 36
Paso 4: abrir el marco
Ejercicio 37
Paso 5: fraccionar
Ejercicio 38
Paso 6: la vereda de enfrente
Ejercicio 39
Paso 7: biblioteca de antecedentes
Ejercicio 40
Paso 8: cultura en la toma de decisiones
Paso 9: prever las consecuencias
Paso 10: tomar partido
Paso 11: hacerlo realidad
Paso 12: control
Respuestas
Bibliografía
Acerca del Método Braidot de neurociencias aplicadas y del Braidot Brain Gym
| Braidot, Néstor Pedro40 ejercicios de neurociencias para la toma de decisiones Néstor Pedro Braidot.- 1a ed . Ciudad Autónoma de Buenos Aires: Néstor Pedro Braidot, 2017.Libro digital, EPUBArchivo Digital: descargaISBN 978-987-42-6227-11. Neurociencias. 2. Toma de Decisiones. I. Título.CDD 158.2 |
Edición a cargo de Flavia Tomaello | Diseño: Lucía Pérez Pozzan
Algunas de las ilustraciones de este libro son gentileza de freepik.es
Primera edición en formato digital: abril de 2018
Digitalización: Proyecto451
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Inscripción ley 11.723 en trámite
ISBN edición digital (ePub): 978-987-42-6227-1
Introducción
El mundo es un ladrillo de decisiones. Todo aquello que nos mueve está vinculado a elecciones que se concretan.
Qué palabra se incluye luego de la ya pronunciada, a qué sitio hay que dirigirse, qué se come, en qué mesa de un bar opta un sujeto por sentarse, a qué colegio enviar a los niños o qué espectáculo ir a ver.
Todo es una decisión.
Se suele circunscribir la idea a los ámbitos de negocios, pero en verdad lo que allí se expresa es el modo en que cada individuo se conduce con sus elecciones en la vida cotidiana.
Optar implica decenas de mecanismos que involucran cuestiones como:
• Dejar y abandonar.
• Evaluar alternativas.
• Medir consecuencias.
• Resignar expectativas.
• Ceder.
• Negociar.
• Ajustar acuerdos y respetarlos.
• Analizar y deducir.
• Gestionar la frustración.
• Aceptar los posibles errores.
• Visualizar el escenario.
• Involucrarse.
• Llevar el timón.
• Ajustar rumbos.
• Comprender lo sucedido.
• Ir más allá.
Algunos sujetos cuentan con habilidades más desarrolladas para decidir, en tanto otros se ven obstaculizados en su progreso, precisamente, por carencias en esa condición.
Como toda capacidad, la toma de decisiones es un atributo perfectible. Las neurociencias están a la cabeza de las preferencias modernas en torno a ese camino de desarrollo.
Aplicar una serie de prácticas que ejerciten tal habilidad es una senda posible y no compleja que repercutirá de manera satisfactoria tanto en espacios laborales como en aspectos personales.
¿Qué es el cerebro?
Para comenzar a ejercitar el cerebro y potenciar su capacidad de decisión es preciso comprender qué es y cómo funciona este engranaje fundamental de los seres humanos.
Como una aproximación inicial, es posible decir que el cerebro es el órgano que alberga las células que se activan durante los procesos mentales conscientes y no conscientes.
Cada una sus partes tiene una función específica, que es resultado de la activación y combinación de mecanismos complejos.
Las funciones del cerebro se agrupan en tres grandes conjuntos:
• Sensitivas. El cerebro recibe estímulos de todos los órganos sensoriales, los compara, los procesa y los integra para formar nuestras percepciones.
• Motoras. El cerebro emite impulsos que controlan los movimientos voluntarios e involuntarios de nuestros músculos.
• Integradoras. El cerebro genera actividades mentales como el conocimiento, la memoria, las emociones y el lenguaje, resuelve ambigüedades, da sentido al mundo y crea información a partir de datos incompletos.
De este modo, entonces, el cerebro permite un abanico infinito de posibilidades. De manera somera mencionamos:
• Mover la mano para saludar.
• Gozar de un aroma que nos resulta conocido en la puerta de nuestro café favorito.
• Diferenciar una marca de otra sólo a partir de su logotipo.
• Pasar los pensamientos a palabras y el habla a escritura.
• Almacenar conocimientos y recuerdos en la memoria.
• Distinguir las distinciones entre dos
