«аргументы» еще более внушительными. А по сути, вся моя теория сводилась к парадоксальной связке: поскольку солнце каждое утро всходит и каждый вечер заходит, я не могу бросить курить.
А потом я бросил курить. Уже много лет не курю. И вся моя теория рухнула. Это была полная чушь! А ведь на ее основании я мог построить теорию о своей неспособности вообще к решительному действию и надолго застрять в ловушке самоприговора.
Попадать время от времени в ловушку самоприговора может каждый. Главное – уметь из нее выбраться. Попал в ловушку – выдохни. Оглядись и спокойно сделай выбор: остаешься в ней или выбираешься. Такой подход помогает не впасть в самоедство.
Решил выбираться – важно найти поток, помочь себе выйти из состояния зависания. В бизнесе я не раз наблюдал, как люди, прикладывающие огромные усилия, едва сдвигались с места просто потому, что они оказались в вязкой среде. А другие только уточняли курс – и их волной несло вперед. Не надо бороться со средой. Надо искать восходящие тренды и работать там, где все происходит с меньшими затратами сил, времени, ресурсов.
ЖИЗНЬ МИНУС
При малейшей неудаче выносить приговор самому себе – инструмент саморазрушения, который всегда под рукой. Порой и окружающие поддерживают твой отказ от попытки изменить жизнь. В итоге ты живешь в мире придуманных объяснений и фактов. Идет автоматическое отсекание любой идеи что-то предпринять. Уверенность сменяется разочарованием.
ЖИЗНЬ ПЛЮС
Тебе не страшны ловушки, потому что на любое действие ты настраиваешь себя словами: «У меня получится!» Если не достигаешь результата сразу – говоришь, что это всего лишь первая попытка, и делаешь следующую. Вместо самоуничижения ты организуешь самоподдержку.
• Осознавай момент, когда выносишь себе самоприговор и развиваешь теорию, почему не можешь то или другое.
• Выбирайся из ловушки, отменяя самоосуждение или саморедукцию, ловя восходящие тренды.
• Живи ярко и полноценно, не оглядываясь на устаревшие нормы.
ИГОРЬ РЫБАКОВ, В КРИЗИСЕ, SECRET X10
1.2. Выйди из многодумания
Ты когда-нибудь ходил по кладбищу? Нет, не там, где ограды и памятники. По кладбищу несостоявшихся проектов и сдувшихся идей? Загляни в себя – сколько в тебе отложенного на «потом», на «когда-нибудь»? Есть такое?
С детства нас учат думать, анализировать, контролировать – и практически не учат что-либо предпринимать.
«Семь раз отмерь – один отрежь». «Поспешишь – людей насмешишь».
Когда многодумание входит в привычку, появляется обоснование отложенного действия: надо еще
