быстрее циркулировать кровь, неся в подкожную жировую клетчатку кислород и вымывая из нее токсины. Под силой механического воздействия рук массажиста из подкожных жировых тканей постепенно рассасывается и выводится лишний жир. Клетки словно оживают, в организме улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой.
В борьбе против целлюлита, в принципе, можно использовать обычный классический массаж или самомассаж. Однако применение специальных методик дает гораздо более заметный результат.
Банный массаж. Применяемые в банях и саунах техники массажа представляет собой одновременное воздействие на организм человека тепла, воды, пара и механического воздействия (собственно массажа). Благодаря такому влиянию улучшается деятельность организма в целом, повышается иммунитет, улучшается настроение и работоспособность человека.
Применение банных процедур эффективно в качестве профилактических, закаливающих и восстановительных средств. При проведении банного массажа активизируется работа потовых и сальных желез, ускоряется внутриклеточный обмен веществ, газообмен, процесс выведения шлаков и токсинов из организма.
Банный массаж рекомендуется при:
● нарушении упругости и эластичности кожи;
● стрессовом состоянии организма;
● нарушении клеточного обмена веществ;
● целлюлите;
● астме;
● частой подверженности простудным заболеваниям;
● бронхите;
● заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
● нарушении периферического кровообращения.
Противопоказания:
● наличие злокачественных воспалительных процессов внутренних органов;
● сердечно-сосудистые заболевания;
● беременность;
● вирусно-инфекционные заболевания в стадии обострения;
● возраст после 70 лет.
Банный массаж, проводимый в различных типах бань, различается по интенсивности парового воздействия. Различают паровые и сухие бани (сауны).
В паровых банях основное воздействие на организм оказывается при помощи горячего воздуха высокой влажности и холодной воды. В таких банях, как правило, установлена печь-каменка, на которой находится резервуар с водой. Именно в этот резервуар и добавляется эфирные масла, которые при испарении оказывают благотворное воздействие на дыхательные органы человека, а также обладают терапевтическим эффектом.
В сауне на организм оказывает влияние горячий воздух низкой влажности (10–15 %) и холодная вода. Массаж рекомендуется проводить в перерывах между посещениями термальных комнат.
Для проведения массажа пациента укладывают на кушетку, либо в помещении бани (паровая баня), либо в специально отведенном помещении после посещения сауны. Часто используют веники из дубовых, липовых, березовых веток.
Банный массаж включает
