возраста – это симптом того, что есть проблемы в отношениях в семье, между родителями. И даже если психолог попробует «починить» поведение ребенка, это не закрепится надолго. Ведь ребенок вновь вернется после консультации у психолога в свою семью, в которой есть «непочиненные» родители, которые и создают проблемный фон. Чинить надо только родителей и их отношения. В очень большом количестве случаев поведение ребенка нормализуется автоматически.
Проблемное поведение детей после девяти лет – результат закрепившегося воспитания и копирования принципов жизни и мировоззрения родителей и важных для подростка людей. Здесь по итогу мы также выйдем на то, что работать надо как вместе «психолог + родитель + подросток», так и отдельно «психолог + родитель» и «психолог + ребенок».
Итог: если вам кажется, что вы переедаете и имеете лишний вес из-за ваших детей, то решение этих психологических проблем все равно будет находиться в вашей зоне влияния в первую очередь и именно по вышеперечисленным 16 пунктам. Невозможно починить поведение ребенка, и от этого родитель перестанет переедать. Надо сначала чинить родителя. А он чинится по 16 пунктам. Потом родитель прекращает (уменьшает) переедание. И уже потом (часто автоматически) меняется поведение и внутреннее состояние ребенка.
Подытожу.
Типичные примеры и клиентские истории, которые я рассказываю во второй части книги, – реальны, но полностью обезличены. Имена вымышлены. Нет ни одной истории, которая полностью бы повторяла конкретного клиента из моей практики. События перемешаны. А цитаты, которые я привожу, также взяты из разных историй разных людей. Некоторые из них – наполовину придуманы мной лично.
Таким образом, я ни в чем не нарушаю принцип конфиденциальности в своей работе. И соблюдаю обязательства и гарантии конфиденциальности, которые даю своим клиентам.
Если кому-то покажется, что чья-то история – вот прямо точно про вас, просто знайте: есть очень много людей, истории лишнего веса которых похожи на вашу. И это классно! Это значит, что и у вас все получится!
Как эта книга связана с первой
Это продолжение моей первой книги «Тараканы в твоей голове и лишний вес». Здесь я подробно раскрываю конкретные жизненные ситуации людей с лишним весом и показываю психологические причины их полноты.
Если в первой книге был просто дан список из 31 психологической причины лишнего веса с описанием каждой в три предложения, то здесь – развернутый анализ топовых причин на примерах сессий с клиентами. А также доступные объяснения, кто сможет сам проработать свои пси-причины, а кто, скорее всего, нет.
Повторения содержимого первой книги здесь нет.
Читать можно сначала эту, потом первую. Разницы нет. Но все-таки лучше начать с первых «Тараканов».
Для кого эта книга и кому не надо ее читать
Как бы странно и слишком обобщающе это ни звучало, но количество психологических проблем (а следовательно, и скорость и трудность сброса лишнего веса) напрямую зависит от… количества лишних килограммов!
Конечно, есть дополнительные факторы. Но я не могу здесь учесть каждый
