и перегруппировывать средства, изменять их объем и интенсивность.
Нужно также иметь в виду, что двигательные качества проявляются не изолированно друг от друга, а в определенном комплексе при некотором их взаимодействии. Это взаимодействие определяется специфическими требованиями, предъявляемыми к организму туриста в каждом отдельном виде специализации. Поэтому развитие двигательных качеств, важных для данного вида туризма, должно быть связано с развитием остальных качеств и с процессом совершенствований движений.
Глава 3
Общая и специальная физическая подготовка
В большинстве видов туризма в тренировке применяют дополнительные общеразвивающие и специальные упражнения.
Специальные упражнения делятся на две группы: упражнения, развивающие основные двигательные качества и упражнения, помогающие совершенствовать элементы техники движений. Такое их деление несколько условно, так как, развивая специальные двигательные качества, в определенной мере совершенствуют технику движений. Но это бывает не всегда. Обе эти задачи могут решаться одновременно лишь в том случае, если применяемые средства тренировки будут соответствовать биомеханическим и анатомо-физиологическим особенностям развиваемых усилий в спортивном упражнении. Поэтому к специальным средствам тренировки, направленным на развитие двигательных качеств, относятся:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
