переменной интенсивности со значительными силовыми напряжениями, а также упражнения, разносторонне совершенствующие ловкость и быстроту двигательной реакции. Под влиянием ОФП улучшается здоровье бойца, организм его становится совершеннее. Он лучше воспринимает тренировочные нагрузки, быстро к ним приспосабливается и достигает более высокого уровня развития двигательных качеств, наиболее успешно овладевает техническими навыками. ОФП имеет важное значение для воспитания морально-волевых качеств, поскольку выполнение многих упражнений связано с преодолением различного рода трудностей, для создания психологической устойчивости и длительного поддержания боевой формы.
Специальная физическая подготовка (СФП) – это подготовка, преследующая цель повышения работоспособности человека, применительно к той или иной профессиональной деятельности. В нашем случае СФП направлена на развитие физических способностей бойца, отвечающих специфике штурмового боя. Специальная физическая подготовка направлена на построение специального фундамента, основная цель которого – более широкое развитие двигательных качеств, применительно к требованиям штурмового боя ГРОМ. Виды физической подготовки должны сочетаться между собой таким образом, чтобы при использовании специальной физической подготовки оставалась и общая физическая подготовка. Физические качества связаны между собой и влияют на развитие друг друга. Систематическими тренировками добиваются быстроты исполнения технических действий, максимально сокращая паузы между ними, что повышает темп рукопашного боя и скоростную выносливость.
1. Что представляют собой технические приемы в штурмовом бою ГРОМ?
2. Что входит в тактические задачи штурмового боя ГРОМ?
3. Что лишает бойца привязанность к стойке?
4. Каковы типичные ошибки при изучении боевой позиции?
5. Выделить основные виды передвижений.
6. Сколько существует основных дистанций боя в ГРОМ?
7. Охарактеризуйте основные дистанции боя.
8. Приведите примеры локтевой защиты.
9. Из чего состоит физическая подготовка штурмового боя ГРОМ?
Тема 2
Техническая база штурмового боя ГРОМ
Техническое искусство определяется организацией правильных действий в штурмовом бою ГРОМ и верное их выполнение. Системная техническая база представляет собой научно обоснованную совокупность знаний, умений, навыков и способов боя. Стройная техническая база штурмового боя ГРОМ лежит в единой системе и имеет единую природу (рис. 2).
Рис. 2. Структура технической базы штурмового боя ГРОМ.
Техника реализуется через анализ и поиск конкретных методов и форм ведения боя, когда техническая гармония становится удобной для
