пищи как такового, а ведь оно делает нас людьми. Зато мы сделали выбор в пользу пищевой промышленности и стали примитивными потребителями еды, а не ее поварами. Увы, мы отдали право на приготовление пищи корпорациям. Необходимо вернуть это право, ведь приготовление еды может быть весьма увлекательным и несложным.
План Даниила составлен так, чтобы снизить желание удовлетворить аппетит, но научит прислушиваться к своему телу. Возможно, вы пока в это не верите, но со временем ваше тело естественным образом начнет отказываться от нездоровой пищи – сладостей, рафинированных продуктов – и вы захотите настоящую еду.
Следует есть только натуральные продукты, которые вернут жизненную силу и энергию вашему телу и разуму. Вводя в рацион цельную свежую пищу, заметьте, что тело обязательно исцелится и скоро вы забудете о своих хронических недугах. План Даниила приглашает в мир свежих фруктов, овощей, цельно-зерновых продуктов, орехов, семян, яиц, куриного мяса, рыбы, естественно выращенных специй. План Даниила преподносит четкую и беспроигрышную систему питания.
Базовый компонент – ФИТНЕС
О чем вы думаете, когда слышите слово «фитнес»? Большинство понимает, что для здорового, энергичного и полноценного образа жизни необходимо заниматься физкультурой. Но почти никто этого не делает. Более 70 % людей для поддержания здоровья не занимаются физкультурой достаточно регулярно вовсе не потому, что им не хватает информации, ведь доктора, фитнес-инструкторы и государственные чиновники постоянно призывают заниматься физкультурой для поддержания хорошей формы и сохранения здоровья.
Как и еда, физкультура работает лучше любых лекарств. Так что же мешает регулярно «принимать» ее необходимую дозу? Тем не менее большинство не стремится заниматься спортом. Это не входит в список необходимых дел. Вот некоторые из высказываний на эту тему:
• «У кого же есть время на регулярные занятия спортом?»
• «У меня никак не получается ввести это в привычку».
• «Спорт – это не интересно и сложно!»
• «Когда я занимаюсь спортом, ощущаю боль, но не получаю никакого удовольствия!»
Увы, регулярно заниматься спортом довольно сложно, ведь у всех и без этого есть куча дел. Если мы и пытаемся начать, то обычно бросаем через пару недель.
Поэтому хочется поделиться новым подходом, который поможет не думать о физкультуре с неприязнью. Это доказанный метод движения, способный помочь в осознании, зачем Богу нужны ваши занятия спортом и как получать от них удовольствие.
В отличие от фитнес-программ, предлагаемых в популярных изданиях о здоровье и рекламных роликах, специалист по ЛФК Фой покажет, как получать максимальное удовольствие от фитнеса и стать сильным, как Пророк Даниил, который обрел силу и предназначение в своем теле, разуме, душе и духе.
Сила ходьбы
В свои пятьдесят с лишним Пэтти Камински
