ребенка наваливаются гормоны, комплексы, проблемы и прощай пластика.
А кто-то в 50—60 лет порхает как бабочка и заворачивается в кренделек во время занятий йогой.
В предыдущем вопросе я ответила, что все зависит от головы. Прекратите проводить параллель между возрастом и телом. Между возрастом и вашими возможностями. Нет, конечно, рано или поздно наступит момент, когда станет поздно. Но это будет точно не тридцатилетний рубеж.
И все-таки как обрести ту заветную пластику, которая не зависит от растяжки?
Первое и самое главное – перестать себя гнобить за то, что у вас не получается совладать с собственным телом на этапе разучивания хореографии. А особенно думать, что вы деревянная и ничего у вас никогда не получится.
Чаще всего в вас ни к месту просыпается буратино, потому что вы не умеете элементарно расслабляться.
Представьте или вспомните свой первый урок по танцам. Вы действительно пришли на лайте и первый раз прошел для вас комфортно? Да бросьте, 1 из 1000 может быть ответит утвердительно. Все остальные потели и напрягались больше, чем надо. Наверное, за всю жизнь ваше тело не чувствовало такого напряжения, как за один часовой урок по танцам.
Для вас новичка стояло сразу несколько задач:
– запомнить хореографию (хотя бы несколько движений);
– услышать музыку (это уже практически миссия невыполнима);
– станцевать эту самую хореографию под музыку (флягу уже начинает срывать);
– не ударить в грязь лицом (скорбно помолчим);
– сделать все пластично, вкусно и красиво (палату забронировали?).
Я к последнему пункту сама себя уже была готова послать куда подальше. Прибавляем к этому какие-то внутренние зажимы, которые сидят в подсознании и не дают проявить себя в полную меру и получим полный боекомплект.
Ведь обо всем этом никто не думает, а это действительно непросто для вашего тела и организма в целом. Это стресс, небольшой, но все же стресс.
И помимо всей это вечеринки вы приходите домой и забиваете последний гвоздь в крышку гроба со словами «я деревянная, бесталанная, у меня вообще ничего не получается». Настроение в ноль, вы в депрессию.
Вы хоть когда-нибудь думали о первых танцевальных занятиях в таком ключе?
Вы в этой ситуации, что хотите от себя?
Дайте себе время. Дайте себе возможность привыкнуть к обстановке и постепенно расслабиться. Научитесь не ругать себя, а принять тот факт, что не получается и это НОРМАЛЬНО!
На вас и так слишком много ответственности.
Работайте с головой.
Я хочу верить в то, что вы (кто читает эту книгу) относитесь к этим рекомендациям серьезно и применяете их к своей жизни. В противном случае дорога по направлению к пластичности движений будет ой какая трудная.
Как только вы поймете связь сознания и тела –
