делать какие-то физические упражнения?
Нет, никаких специальных физических нагрузок и погружения в подсознание не потребуется. Для качественного освоения методик вам необходимы всего лишь три умения: читать, писать и считать. Конечно же, вы ими обладаете.
Имеют ли эти методики что-либо общее с кодированием?
Абсолютно ничего общего. В процессе работы с тренажерами никакого чужеродного воздействия на ваш мозг не происходит. Вы просто овладеваете альтернативными способами обработки и запоминания информации, методично выполняете рекомендуемые упражнения изо дня в день. Благодаря этому с каждым днем все больше и больше участков коры вашего головного мозга будет включаться в активную работу.
Может ли активное использование тренажеров для мозга причинить вред моему здоровью?
Методики не включают в себя ничего сложного, сомнительного и даже потенциально опасного. Это методы естественных тренировок мозга, которые показаны абсолютно всем и дают гарантированный результат! А ваше здоровье в результате регулярного выполнения всех описанных в книге упражнений может только улучшиться.
Не буду ли я испытывать напряжение или утомление после таких тренировок?
Предлагаемые в книге тренажеры мозга настолько просты, что не могут вызвать утомления – ведь при выполнении заданий вы практически не прилагаете никаких усилий. Единственной причиной напряжения может стать неправильная поза при занятиях. От вас требуется одно: сесть поудобнее и поместить книгу на комфортное для ваших глаз расстояние, и проблема решена!
Как долго мне придется ждать эффекта от упражнений?
Ждать практически не придется. Эти тренажеры недаром называют суперэффективными: даже за несколько минут занятий вы почувствуете, что ваш мозг пробуждается, и вы гораздо быстрее справляетесь со всеми задачами.
Глава вторая
Методика Келли
2.1. Принципы метода Келли
О взаимосвязи определенных зон коры больших полушарий головного мозга с психическими функциями человека ученым известно очень давно.
Большинство людей знает некоторые общие положения, к примеру, о связи рационального, логического мышления с работой левого полушария и образного мышления – с деятельностью правого. Также уже доказано то, что все психические и эмоциональные реакции человека тесно связаны с биохимическими процессами, которые происходят в отдельных областях головного мозга, а также с электромагнитной активностью этих областей.
Доктор Келли на протяжении многих лет детально изучал физиологию человеческого мозга, исследовал взаимосвязи нарушения его функций (в том числе возрастных) с реакцией организма. Ученый искал ответы на вопросы: какими способами можно увеличить объем запоминаемой информации, скорость ее усвоения, развить скрытые способности человека?
Свои исследования процессов, происходящих в коре головного
