Как прожить до 80 лет. Дмитрий Блинов

Скачать книгу

и в ужин (с 19 до 20 часов).

      Кроме того, организму потребуются витамины, что можно реализовать с помощью компота из, например, клюквы, облепихи или другой ягоды или фруктов. Замороженные ягоды продаются в хороших магазинах круглый год. Кипятить не надо, а просто залить ягоду кипятком, раздавить ее, и можно добавить четверть чайной ложки сахарного песка. Для компота приготовить бутерброд с рыбой или икрой и оливковым маслом.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу