Annahmen über den Leser
Wie dieses Buch aufgebaut ist
Symbole, die in diesem Buch verwendet werden
Wie es weitergeht
6 Teil I: Was auf Sie zukommt Kapitel 1: Plötzlich ist alles anders Der Start in die Pubertät Die häufigsten Krisenherde Kapitel 2: Ein neuer Lebensabschnitt für die ganze Familie Achterbahn der Gefühle Starke Eltern sein Die ganze Familie im Blick haben Zusammenleben Kapitel 3: Eltern am Rande des Nervenzusammenbruchs Immer dieser Streit Provokation – nur von einer Seite? Wenn die Sorgen nicht wären Angst vorm Loslassen Ihre wichtigsten Hilfsmittel: Toleranz und Geduld Hilfe holen
7 Teil II: Ganz schön verwirrend: Körperliche Veränderungen und erste Liebe Kapitel 4: Mädchen sind schneller Erste Anzeichen – jetzt geht`s bald los Körper und Identität Kapitel 5: Jungen ziehen nach Erste Anzeichen – jetzt geht`s bald los Körper und Identität Männliche Rollenbilder Kapitel 6: Erste Liebe Dem Kind die Wahl lassen … Selbstvertrauen und Liebe Let`s talk about sex
8 Teil III: Gesund und stark durch stürmische Zeiten Kapitel 7: Essen – mehr als gute Ernährung Gemeinsame Mahlzeiten Bewusste Ernährung Kapitel 8: Körperpflege Veränderter Körper, veränderte Pflege Übertriebene Eitelkeit Kapitel 9: Action und Pausen Immer in Bewegung Unbeliebt, aber wichtig – ausreichend Schlaf Kapitel 10: Reizthema Medien Streit um Bildschirmzeit und Handynutzung Was macht sie da eigentlich? Problematische Inhalte Schutz vor Gefahren Cyber-Grooming Kapitel 11: Wenn es wirklich ernst wird: Psychische Probleme Selbstverletzendes Verhalten Depressionen Alkohol und Drogen Essstörungen
9 Teil IV: Die Lebenswelt der Teenager Kapitel 12: Schule und Ausbildung Keine Lust auf gar nichts Ihr Kind den eigenen Weg finden lassen Kapitel 13: Die Peergroup Wir chillen nicht, wir üben! Gruppendruck und Selbstbewusstsein »Falsche« Freunde Kapitel 14: Die Welt, in der wir leben Digitalisierte Welt Nachhaltig und gerecht leben Corona Kapitel 15: Rechtliches Das Jugendschutzgesetz Arbeit und Geld Das Jugendstrafrecht
10 Teil V: Der Top-Ten-Teil Kapitel 16: Zehn Dinge, von denen Sie sich verabschieden können Die Heldin/der Held Ihres Kindes zu sein Die wichtigsten Personen im Leben Ihres Kindes zu sein Alles besser zu wissen und zu können Regelmäßige Familienaktivitäten Begeisterung
