Особенности подготовки юных хоккеистов. Илья Мельников

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Особенности подготовки юных хоккеистов - Илья Мельников страница 3

Особенности подготовки юных хоккеистов - Илья Мельников Хоккей

Скачать книгу

силы используют упражнения для увеличения силовой нагрузки (количество повторений, измерение величины отягощений, скорость движений).

      Хоккеист должен все делать быстро, бегать на коньках, стартовать, тормозить, выполнять различные маневры, в том числе и обманные, отводить соперника, передавать шайбу, принимать шайбу, бросать шайбу в ворота, уклоняться от силового единоборства. Хоккеист должен быстро просчитывать ситуацию, сложившуюся на хоккейном поле, оценивать ее, мгновенно реагировать и принимать тактическое решение, сразу же претворяя его в жизнь.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу