значимости, то вы бы, вероятно, с пугающей легкостью смогли бы их перечислить. Получается, одна из версий этих мыслей яростно и тихо крутится в вашей голове в течение всего дня.
Но мы здесь не для того, чтобы атаковать эти мысли, помните? Я хочу, чтобы мы исследовали среду, которая взлелеяла и вскормила ваши нынешние идеи и мнения. Погрузитесь в себя достаточно глубоко, чтобы найти вопрос, который изначально пошатнул ваше мировоззрение. На какой вопрос пыталась ответить ваша душа? Когда вы впали в ступор? Давайте вместе избавимся от этой среды, которая сделала ваш мир неустойчивым.
Шарлотта Столлингс – женщина, которой я глубоко восхищаюсь, научила меня технике дыхания, которая поможет и вам. Для этого вы должны уединиться в тихом, спокойном месте.
1. Вдохните, как будто вы вдыхаете аромат роз, и выдохните, как будто задуваете свечу.
2. Повторите это трижды.
3. Станьте единым целым с вашими мыслями, эмоциями и душой, объединив их и сфокусировав на них все ваше внимание.
4. А теперь запрыгните в свою внутреннюю машину времени и начинайте двигаться по переулкам памяти.
5. Продолжайте дышать.
6. Вернитесь к моменту, который запомнился вам как период, когда вы были наиболее подавлены, неудовлетворены. Это могло быть лет десять назад или час назад. Нашли этот момент?
7. Нарисуйте в голове картину своей жизни в этот момент. С кем вы тогда дружили? Где жили? Как укладывали волосы? (Мы всегда помним историю наших укладок и причесок.) Воплотите эту версию себя. Почувствуйте снова эти страхи и надежды. Позвольте прошлым ярким, пугающим и красивым эмоциям вернуться к вам.
8. Вдохните и выдохните – и тогда перед вами появитесь вы из прошлого. Теперь задайте себе один простой вопрос: «Что мне нужно было знать?» Если вы по ходу чтения делали заметки в дневнике, то запишите туда все те вещи, которые нужно было знать вам из прошлого. Мне, например, нужно было знать, что я в безопасности. Мне нужно было знать, что я не одинока. Мне нужно было знать, что меня любят. Мне нужно было знать, что это нормально – все еще иметь надежду.
9. Следующий вопрос: «Когда мне впервые нужно было бы узнать обо всех этих вещах?»
Я начну первой. Когда я рассказываю свою историю, то обычно начинаю с подростковой беременности. Ее я считала своим самым большим событием, повлиявшим на мою жизнь. Я была неправа. Когда мне было семь лет, мой отец, пастор, решил переместить нашу церковь из Западной Вирджинии в Техас. Между Далласом (штат Техас) и Чарльстоном (штат Западная Вирджиния) было много разительных отличий, но одно из них, которое сильнее всего бросается в глаза даже спустя двадцать пять с лишним лет, раскрылось в наше первое воскресенье в Далласе. В Западной Вирджинии каждое воскресенье в церкви мы, дети, сидели вместе с мамой. Когда же переехали в Даллас, наша рассадка изменилась. Мои родители сидели на платформе за кафедрой с другими пасторами, а мы с братьями и
