Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день. Инна Гуляева
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день - Инна Гуляева страница 4
Как это выглядит в обычной жизни?
Возьмем тот же пример с обучением. Например, у вас в школе была первая учительница, которая навсегда отбила у вас желание учиться. В нейронной цепи, отвечающей за обучение новым знаниям, появилась травматическая нейронная сеть, которая «замыкается», обосабливается от связей биохимическим способом и отвечает только на определенные стимулы, которые получает от строго «проверенных» нейронных цепей.
Все, что напоминает о травме, нейронная сеть достаточно легко пропускает, но новый опыт, который мог бы помочь справиться с ситуацией, не проходит критериев «строгого отбора», поэтому недоступен данной нейронной сети.
Это приводит к тому, что травмированная нейронная цепь все время получает «подтверждение» важности оставаться в «боевой готовности», быть закрытой биохимическими веществами от любых других стимулов, кроме подтверждающих полученный негативный опыт. Данная нейронная связь получается отчужденной от ресурсов других нейронных сетей и подключенной через ассоциативные каналы только к тем участкам, которые «проходят биохимический фейсконтроль».
Мышление человека, пережившего травму, сужается, он не способен видеть всю картину в общем и, что особенно печально, «зависает» в своем негативном опыте, страдая от навязчивых мыслей.
Иногда достаточно одной сессии EMDR, чтобы «разорвать биохимическую охрану» и начать «разблокировку» травмированной нейронной сети.
EMDR позволяет расцепить замкнутый круг нейронных связей, ориентированных только на получение тех стимулов, которые подкрепляют травму, и тем самым задействовать весь потенциал мозга, используя ресурсы других нейронных цепочек.
Для чего нам такой природный механизм, который «запоминает» все травмы, а затем даже усиливает их за счет постоянной стимуляции?
Все упирается в выживание вас как биологической особи. Любой травматический опыт запоминается телом с первого раза для того, чтобы избежать повторения и не нанести ущерба в будущем, то есть научение происходит моментально и при этом навсегда. Если вы обожгли руку об огонь, то вы всю жизнь будете очень аккуратны с огнем. И на телесном уровне механизм запоминания травматического опыта с последующим его избеганием отлично работает.
Все усложняется на уровне психики. В одном травматическом опыте у человека будет задействовано множество нейронных связей, которые отвечают не только за травму. У одного нейрона 10 000 связей, и получается, что травма «притормаживает» работу не только в своей нейронной сети, но и в цепочках, которые взаимодействуют с травмированной нейронной связью.
Фрэнсис Шапиро, которая в 1987 году начала разрабатывать технику EMDR, заметила, что с помощью движений глаз возможно убрать биохимические барьеры между сетью, которая отвечает за память о травме, и остальными нейронными