игры – все становится в кайф, если, наконец, набраться смелости и выбрать себя. Каждый день и без зазрения совести.
Исполнять свои маленькие, средние и большие желания. Не откладывать их пылиться годами в темной коробке, виновато открывая время от времени, чтобы поглядеть одним глазком, а потом одернуть себя: «Еще не время. Вот подрастут дети, станет полегче и тогда…»
Выбирать себя: противоречивую, не всем угодную, упрямую или, наоборот, степенную и мягкую, обидчивую, громкую или тихую, уставшую или бодрую. Выбирать себя каждый день и любить любую.
Ты не должна оправдывать ничьих ожиданий. Это не твоя ноша. Просто улыбнись и обними своего ребенка.
Может быть, сегодня – самый подходящий день, чтобы повернуться к себе лицом?
6
Дорогая мама
Ты знаешь, что не должна быть идеальной? Если сил нет и кажется, что ничто в жизни больше не приносит радости, ты имеешь полное право:
• говорить об этом: «Я сегодня не в ресурсе и без настроения…»;
• просить о помощи, но конкретно, а не абстрактно: «…а значит, мне нужна помощь: ты мог бы часик побыть с детьми, пока я прихожу в себя?»;
• не испытывать за это вину и стыд – быть иногда слабой и уязвимой означает быть живой – это нормально;
• сбросить балласт в виде уборки, глажки и ни к чему не притрагиваться, пока не восстановишь силы – от бардака еще никто не умирал;
• есть шоколадки и запивать колой, поплакивая над Бриджет Джонс, когда уложишь детей спать;
• включить мультики на много часов и не испытывать угрызений совести. Дети это переживут без потерь для своего развития;
• не подходить к плите денек-другой, заказать пиццу и все, что ты любишь, чтобы подарить себе несколько часов отдыха;
• передать ответственность другим (мужу, маме, няне, свекрови): что старший наденет на прогулку, что младший поест на полдник, какой мультик включить, какой суп сварить, во что играть, брать на улицу самокат или велосипед – просто взять и целый день ничего не решать.
Это здорово восстанавливает силы. И тебе не должно быть за это стыдно!
Ты знаешь, что не должна быть идеальной?
Ты просто устала.
Помнишь те ощущения, когда сначала увидела две полоски, а потом сердечко, бьющееся на мониторе УЗИ?
Помнишь, как гладила живот, положив на него пиалу с черешней?
А первый крик? Запах молочной макушки? Первое «мама» и ручки на твоей шее?
Как впервые дула на разбитую коленку, учила кататься на самокате, примеряла первое нарядное платье или привела в спортивную секцию? Помнишь?
Конечно, ты все помнишь. И ты все та же: с сияющими глазами, любящая, лучшая мама на свете.
Даже супермамы иногда устают. Пожалуйста, не вини себя за вчерашние крики. Опять сорвалась
