связи с окружающими. Я буду помнить о том, что моя душа сияет, когда я впускаю других в свою жизнь. Я твёрдо намерена принять в свою реальность новых друзей и новые события, которые принесут мне радость.
Да будет так
16: Связь – 60: Насыщенность – 82: Утешение
5. Злость
Итак, злость. Не сомневаюсь, что это чувство вам знакомо. Когда кровь кипит от того, что кто-то не оправдал ожиданий или что-то пошло не по плану… Пора прекратить держать это в себе и отпустить.
Запомните:
Злость лишает вас сил.
Если вы не научитесь должным образом справляться с гневом, он может проявиться самым нежелательным образом. Лично я считаю, что депрессия – это злость, обращённая вовнутрь, – в своё время она осталась без внимания и проработки, а теперь буквально переваливает через край. Поэтому так важно сместить фокус внимания на людей, вещи, места и события, которые приносят радость. Поднимитесь над своей злобой!
Энергия злости даёт вам возможность выбрать другую карту, пропустить ход и выиграть 200 долларов. Если что-то выводит вас из себя, поблагодарите Вселенную за этот опыт. Конечно, сказать это куда легче, чем сделать, но как только вы научитесь быстро прощать, не держа злобу, ваше энергетическое поле освободится для самых чудесных воплощений.
Задайте себе эти вопросы:
– ЧЕГО МНЕ БУДЕТ СТОИТЬ ЗЛОСТЬ?
– НЕ ПОРА ЛИ ЕЁ ОТПУСТИТЬ?
Как только будете готовы, начните эту медитацию, и она поможет вам отпустить злость и избавиться от боли:
Я верю, что получила этот опыт и урок в самое нужное время. Теперь я отпускаю гнев, недовольство и возвращаюсь в состояние покоя, присутствия и радости.
Да будет так
14: Сопереживание – 35: Прощение – 63: Умиротворение
6. Раздражение
Заметили, что в последнее время стали вспыльчивыми? Вас раздражает поведение окружающих?
Почувствовав энергию раздражения, постарайтесь сместить фокус внимания на то, какую помощь вы можете оказать другим прямо сейчас. Одна из учениц Академии Воплощения написала мне, что ощущала нетерпение и раздражение из-за того, что с ней ничего не происходило. Она спросила, как ей избавиться от этих чувств.
Я предложила ей следующее средство:
Я посоветовала ей отправиться на почту и купить там марку. Причём сказала это сделать именно в то время, когда там будет много народу. Её задача заключалась в том, чтобы стоять в очереди (что её всегда ужасно раздражало) и мысленно посылать окружающим людям энергию любви. Если у неё возникнет хоть капля раздражения – она должна переключить внимание на энергию любви и одарить ею совершенно незнакомого человека или всех людей, стоящих в очереди. Через неделю моя ученица заметила большие изменения в себе – она перестала раздражаться по малейшим пустякам благодаря этим 45 минутам, проведённым на почте. Видите ли, когда вы раздражены, лучшее, что вы можете сделать – это подумать, чему можно
