мама в отношении себя, как разговаривают близкие, что и как говорит сама мама, повышает ли она голос, ругается ли? Обсуждаете ли вы друг друга за столом? Критикуете ли себя? Вас унижают? Оскорбляют?
Мы всегда использовали языковое воспитание, вот только вопрос: в конструктивном или деструктивном направлении? Проанализируйте, как разговаривали с вами ваши родители, чувствовали ли вы себя после этих разговоров плохо? Обсуждали ли родители вас, сравнивали с кем-то? Выпишите на листок бумаги те слова, которые вы слышали в свой адрес. Сколько там хороших слов? Сколько слов, которые вас расстраивали? Говорили ли вам родители, что любят вас? Делали ли комплименты? Осуждали ли вас? Принуждали ли вас? Запишите все, что вспомните, и посмотрите, какие чувства в вас это вызывает. Если на вашем листке очень грустные воспоминания, связанные с оскорблениями и унижениями, то я предлагаю это оставить в прошлом, начните говорить себе хорошие слова прямо сейчас, начните ценить себя и уважать. Напротив слов, которые вас огорчали в детстве, напишите хорошие слова, поддержите себя и возвращайтесь мыслями к этим хорошим словам. Например:
Выделив проблемы в языковом воспитании, которые получили вы (например, родители не говорили добрых слов, оскорбляли или унижали), сделайте все возможное, чтобы не повторить этой схемы со своим ребенком, иначе этот замкнутый круг никогда не разорвется, и мы будем растить несчастных детей у несчастных родителей. Но, повторю, нужно начать с себя. Если рядом с вами люди, которые продолжают осуществлять над вами психологическое насилие, ограничьте свое общение с такими людьми. Без изменения своих ощущений, будучи обиженным на прошлое, на родителей, на мужа/жену, на мир, чувствуя неудовлетворенность, одиночество, стыд и вину, вы не сможете психически оказать нужную поддержку ребенку в своей речи. Сколько примеров зеркального воспитания: маму не любили в детстве, не поддерживали, и она, внутренне травмированная, не может, просто не умеет любить и выражать любовь к своему ребенку. Этот ребенок вырастает тоже травмированным и скупым на эмоции. И так по кругу.
Есть такой трюк у психологов, который звучит так: «Притворяйтесь, пока это не станет вашей реальностью» (Fake it untill you make it), в какой-то степени здесь есть рациональное зерно. Начните менять себя через речь, говорите хорошие слова себе и своим близким, используйте речь в позитивно-конструктивном ключе, и ваше мышление тоже изменится.
Совет. Если вы ожидаете малыша, старайтесь ограничить использование сленга, ругательных и оскорбительных слов. Если этого все же не избежать и вы слышите неприятные слова или участвуете в нежелательных разговорах, почитайте поэзию вслух. Ученые из Института Макса Планка выяснили, что поэзия доставляет мозгу большее удовольствие, чем музыка, расслабляет, успокаивает и развивает нейронные связи.
Нет времени общаться?
Возьмите листок бумаги и в течение дня запишите, сколько слов/фраз/предложений вы сказали своему ребенку за весь день. Десять? Пятьдесят?
