совершенно естественным образом закладывают ноги за голову. К сожалению, с возрастом человек утрачивает такую возможность: межпозвоночные диски истончаются, а любые дополнительные нагрузки приводят к их деформации. Поэтому максимум, который мы можем сделать для сохранения собственного здоровья, – беречь свой позвоночник и поддерживать иннервацию внутренних органов с помощью упражнений (например, из йоги Хиал корректный подход к позвоночнику) и коррекции позвоночника у костоправа безопасным линейным методом.
Линейный метод коррекции заключается в следующем: костоправ воздействует на мышцы спины так, что они напрягаются и возвращают позвонки на место; при этом человек лежит на ровной поверхности и не двигается. В противовес линейному существует и другой метод коррекции – ротационный, когда остеопат или мануальный терапевт скручивает позвоночник в определенную сторону, чтобы выправить его в другом месте. Такой подход дает недолговечный результат, а иногда приносит больше вреда, чем пользы, ведь, с одной стороны, позвонки вправляются, а с другой, происходят защемление нервов и перерастяжение связок.
Уже заканчивая упражнения, бодрая и окончательно проснувшаяся, я прокручивала в памяти последние фразы из вчерашней переписки. Почему именно в 11.00?
«В другое время не получится: любимый будет рядом», – по-моему, примерно так «Белая» объяснила предложенное ею время встречи. Вроде бы ничего странного, наши разговоры с ученицами действительно носят интимный характер, и посторонние люди при них ни к чему. Однако что-то в этой фразе меня насторожило – что-то похожее на… страх.
«Если мои догадки верны, – думала я, расслабленно потягиваясь, – и Лена действительно боится в чем-то признаться своему парню, ее агрессия в Инстаграме вполне объяснима – это обычная защита. В психологии даже существует термин “замещение”, когда человек выплескивает свои страхи и злость не на того, кто его обидел, а на другой объект, (иногда) вовсе не имеющий отношения к ситуации. Очевидно, у девушки неполадки в интимной жизни, и все способы, которыми она пыталась их исправить, оказались провальными. А тут я – такой удобный персонаж для слива негативной энергии…»
Закончив заниматься, я решила, что хватит строить предположения, и начала готовиться к встрече.
Ровно в 7.00 я увидела white_lady_1997. Как это часто бывает, изображение на аватаре сильно отличалось от реального образа. Никаких длинных волос и нежного белого платья: передо мной сидела щуплая маленькая девушка, похожая на взъерошенного воробья. Не будь в нике говорящих за себя цифр 1997, я бы не дала ей больше 16 лет.
У Лены из Красноярска было короткое каре, а одну из чуть выгоревших на солнце прядей она постоянно убирала за левое ухо. Девушка была одета в бесформенную серую футболку с неразборчивой надписью на английском языке и немного сутулилась. «Белая» старалась смотреть на меня вызывающе дерзко, но даже через тысячи километров ее сущность выдавали добрые, немного печальные глаза. Лена была красива, но вряд ли это осознавала.
