oder die Farbe Ihres Schlafzimmers, dann besorgen Sie sich eine Farbe die Ihnen zusagt und gefällt und streichen das Schlafzimmer neu. Stellen Sie auch Ihre Ernährung um, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu kalorienreich oder zu fettig essen! All dies sind Dinge die wir sehr wohl selbst beeinflussen und durch unser Handeln verändern können. Oder wenn wir zu faul sind, wie die momentane Farbe unseres Schlafzimmers ist, dann sollten wir die jetzige Farbe akzeptieren und nicht jammern. Wenn ich mit meinem Aussehen unzufrieden bin und weiss, ich sollte mich mehr bewegen, doch einfach zu faul dazu bin, meinen Arsch hochzukriegen, dann muss ich auch nicht jammern.
Lassen Sie Dinge die ausserhalb Ihres Einflussbereiches liegen, beiseite und schenken Sie ihnen weniger Aufmerksamkeit und verursachen Sie in ihrem eigenen persönlichen Umfeld die Veränderungen die Sie für sich wünschen. Es gibt noch genug im persönlichen Umfeld zu verbessern. Machen Sie ihren Job und lassen Sie die anderen ebenfalls ihren Job machen.
Fangen Sie an die Veränderungen vorzunehmen die Sie in Ihrem Leben verändern wollen, überlegen Sie sich mit welcher Tätigkeit oder welche Sache die Sie stört und die Sie verändern können. Nehmen Sie sich nicht zu viel auf einmal vor, sondern machen Sie nur eine Sache auf einmal und wenn Sie damit zufrieden sind und Sie diese neue Veränderung fest in Ihrem Leben verankert haben, dann wenden Sie sich der nächsten Sache zu.
Versuchen Sie nicht Ihr ganzes Leben umzukrempeln, sondern fangen Sie mit einer Sache an und dann, nach einer gewissen Zeit mit der nächsten Sache, gut Ding will Weile haben und alles im Leben braucht seine Zeit.
Wenn wir anfangen, mehr um unsere eigenen Dinge zu kümmern und weniger darum, was andere tun oder machen sollten, würde es auf unserer Welt bedeutend angenehmer her und zu gehen. Ein erster Schritt hierfür ist oder wäre, sich nur noch in erster Linie um seinen eigenen Kram zu kümmern.
Das Problem bei Selbsthilfegruppen…!
Hatten Sie eine gute und erfolgreiche Woche, sind wohlauf und fühlen sich gut?
Wunderbar, so gefällt mir das
Ich möchte Ihnen heute etwas zu Selbsthilfegruppen schreiben und darüber, wo das Problem liegt und was anstelle dagegen getan werden kann. Im Internet habe ich gesehen, dass es jede Menge Selbsthilfegruppen gibt und zu fast jedem Leiden eine solche Gruppe ins Leben gerufen wurde oder noch ins Leben gerufen wird – früher oder später.
Als damals dieser Artikel von mir erschienen hast, habe ich ein paar böse Kommentare einheimsen müssen, von Lesern die der Meinung waren, ich würde diesen Gruppen unrecht.
Das war nie meine Absicht und ist es auch jetzt nicht.
Menschen die in einer Selbsthilfegruppe sind, fühlen sich zwar besser, weil sie mit anderen Mitgliedern über genau dieses, ihr Thema sprechen und sich austauschen können, doch dadurch wird es nicht besser. Warum das so ist, erkläre ich ihnen gleich.
Ich will Ihnen ein Beispiel geben zum besseren Verständnis lieber Leser.
Sagen wir, wir haben hier Stotterer A und er möchte gerne sein Stottern beseitigen und noch besser, gar ganz zum Verschwinden bringen. Das ist sein innigster Wunsch der nachvollziehbar ist, darum will er auch keinen Versuch ungenutzt verstreichen lassen.
Also geht unserer Stotterer A zur Stotterer Selbsthilfegruppe und trifft dort – wie er, lauter Menschen die stottern und so fühlen sich diese Menschen zwar wohl in dieser Gruppe, weil alle dasselbe Problem (stottern) haben. Und wie sie ja wissen, mit dem womit sie sich beschäftigen verstärkt sich und schafft keine Abhilfe, also erreicht unser Stotterer genau das Gegenteil. Und alle in dieser Selbsthilfegruppe sind sich einig, ja, unser Stottern hemmt uns in unserem Alltag und im Beruf.
Es wäre besser für ihn, er würde sich mit Menschen umgeben die nicht stottern so dass er sich mehr und mehr wohler fühlt unter Menschen die nicht am Stottern leiden und er sich nicht weiter damit beschäftigen muss, und somit dem Stottern die Aufmerksamkeit entzieht. Ich habe gelesen, dass Stottern heilbar ist, dass in unserem Beispiel das Stottern vergleichbar mit einem eingebauten Schaltkreis in unserem Gehirn zu vergleichen ist. Dieser Schaltkreis meldet dem Gehirn des Stotterers immer wieder dieselbe Mitteilung, denk daran zu stottern.
Durch Selbstsuggestion oder Hypnose kann dieser Schaltkreis unterbrochen werden, und der Stotterer von seinem Stottern befreit werden.
Nicht dass ich nun Selbsthilfegruppen schlecht reden will, doch wenn sie es unter diesem Aspekt betrachten wird ihnen klar, gibt es etwas das sie verändern wollen, dann umgeben sie sich mit Menschen die das haben oder tun was sie auch gerne haben oder tun würden.
Es ist auch in Ordnung und wichtig, dass Sie über solche Probleme mit anderen Menschen reden und sich austauschen. Doch Sie sollten nicht den Fehler machen, sich dann nur noch mit Menschen zu umgeben, denen es wie ihnen geht. Dies bringt Sie nicht weiter und befreit Sie auch nicht von ihrem Problem oder Handicap.
Sind sie schüchtern dann suchen sie den Kontakt zu Menschen die kontaktfreudig und gesprächig sind, wollen sie gerne mehr Geld und das Gefühl erleben wie reiche Menschen leben, dann begeben sie sich an Orte wo reiche Menschen verkehren und sich aufhalten. Wenn Sie jedoch weiterhin als schüchterner Mensch die Gesellschaft von ebenfalls schüchternen Menschen suchen, dann fühlen Sie sich zwar sicher, weil die anderen Menschen genau so sind wie Sie. Doch damit lösen Sie das Problem nicht und treten somit vor Ort.
Ändern der Grundlage nenne ich diese Vorgehensweise: Tun Sie das und suchen Sie den Kontakt zu Menschen, die das machen und haben was sie möchten, denn so lernen sie sich entsprechend zu verhalten sich zu verändern und Sie kommen auch in eine neue Richtung von Energien sowie anderen Gedanken und Empfindungen. Oder nochmals anders formuliert, wenn Sie immer dasselbe tun, werden Sie auch immer dieselben Resultate erzielen. Deshalb, andere Vorgehens – und Verhaltensweis, gleich neue Ergebnisse.
Dadurch dass sie sich mit solchen Menschen umgeben, kommen Sie automatisch mit neuen Energien und Verhaltensmuster in Verbindung und fangen dann an, diese nach und nach zu übernehmen. Halten sie sich also an Menschen, die das erreicht oder tun was sie gerne erreichen möchten und lernen Sie von diesen Menschen, finden sie heraus wie sie reden und wie sie denken, wie sie sich kleiden und bewegen.
Betrachten Sie diese Personen als ihre Vorbilder doch kopieren Sie sie nicht, sondern lernen sie von diesen Menschen und entwickeln sie ihren eigenen Stil und ihr eigene Persönlichkeit.
Denn…………. jeder Mann und jede Frau hat es gerne mit dem Original und nicht mit einer Kopie zu tun, werden Sie zu dem Menschen den Sie gerne sein möchten und umgeben sich also mit Menschen die sie inspirieren und dabei unterstützen bei ihren Vorhaben und Absichten. Ich weiss, das bedeutet Arbeit, Veränderung hat immer mit Tun und somit Arbeit zu tun, dabei sollten Sie sich stets vor Augen halten, warum Sie diese Veränderungen machen wollen, das wird ihnen dabei helfen, ins tun zu kommen. Weiter weiss ich, dass dies auch bedeuten kann, dass Sie sich andere Freunde und Menschen suchen müssen, mit denen Sie in Zukunft verkehren wollen.
Entwickeln Sie ihr Selbstbewusstsein und ihr Selbstwertgefühl für sich, analysieren sie ihre Stärken und bauen diese aus.
Hierzu einige Fragen die sie sich selbst stellen können:
Wie wirke ich auf andere und wie wirken andere Menschen auf mich?
Was bewirke ich bei anderen Menschen und was bewirken andere Menschen bei mir?
Wie möchte ich sein, welche Eigenschaften loben die Menschen besonders an mir?
Was kann ich anderen
