сдерживаю усмешки.
– Надеюсь, не потому что я твой враг.
Ее розовые щеки вспыхивают.
– Нет, что ты! – жарко возражает. – Бес, ты очень даже мне друг!
Белоснежка недовольно смотрит на члена своей команды. Бледный лоб грозно морщится, и рыжая, поняв, что посягнула на «княжеский стол», опускает голову, спрятав за челкой глаза. Но за рыжими локонами по-прежнему угадывается горячий янтарный огонь. Заинтересовалась девушка.
Аделина громко покашливает.
– Ближе к делу,
ученик
, – делает акцент на последнем слове. – Моя секция – не место долгих дискуссий.
Смотрю на тренера. Татарка чуть ли не дымится, смуглые кулаки сжаты до побелевших костяшек. Она-то чего дуется?
Ладно, приступаю к обучению.
– Цигун – способ культивации жизненной силы. Построено на сочетании визуализации образов и модели ритмичного дыхания, – словно с книжки читаю. – На этом принципе мое заимствование заканчивается. Закройте глаза и расслабьтесь. Дышите глубоко и длинно. Чувствуете, как расширяется нижняя часть брюшного отдела?
– Да, – выдыхает верная Кали.
– Чувствую, – не отстает Белоснежка.
– Есть, – Алмакаева.
Остальные тоже подтягиваются, кивая и поддакивая.
Посредством медитации разум учеников освободился, циркуляция живы в теле сбалансировалась. Словесными модуляциями я увожу учеников в сад безмятежности. Заставляю их ощутить поток энергии в теле, взять его за вожжи. Ученики переносятся в иллюзорный мир подсознания.
– Вы поднимаетесь на вершину холма, – подхожу я к самому интересному. – И лицом к лицу встречаете своего врага. Вашего обидчика или, может, обидчика ваших родных. Того, кого больше всего ненавидите. Того, кого хотите, нет, жаждете убить.
Многие вздрагивают, поглощенные неприятными образами. У кого-то дергаются веки.
– Не открывайте глаза, – предупреждаю я. – Не будьте трусами. Смотрите врагу в лицу. Открыто ненавидьте его.
Ученики насупливаются, даже симпатичные лица девушек становятся свирепыми. Больше всех суровая гримаса идет мордашке Кали. Хотя Алмакаева тоже очень похожа на пантеру перед броском на спину тигру.
В Страшном мире у меня не было мудрых учителей, не было пособий по буддизму и прочей дребедени. Я не знал, как поймать дзен. Никто не учил меня умиротворению. Зато сам мир дал мне щедрый урок злости. Мою силу взрастила ненависть к демонам. Топлива этого хватало с избытком.
– Вы смотрите своему врагу – этой сволочи – в лицо? – спрашиваю.
– Да! – отвечает хор голосов.
Размеренное дыхание наполняет зал.
Потом уже я узнал, что в медитации часто используется метод многократного повторения мантр. Мантра – короткое «священное» слово. Обычно это символ какого-то понятия или абстрактной вещи. Моя же мантра совсем иная.
