Anti Stress. Bernd Großmann

       Einleitung

      In der heutigen Zeit die von Hektik, Krach und anderen krankmachenden Umweltfaktoren geprägt ist sind vorbeugende, gesundheitsfördernde Maßnahmen wie beispielsweise Seminare zur Gesundheitsvorsorge, Entspannungskurse und Informationsveranstaltungen zum Umgang mit diesen Zeitphänomenen notwendig geworden. Schon zu Beginn der siebziger Jahre des letzten Jahrhunderts als es noch kaum eine Sensibilisierung für dieses Thema in der Bevölkerung gab und an eine flächendeckende Primärprävention nicht zu denken war begann das Deutsche Rote Kreuz Antistreß- und Psychohygienekurse zu konzipieren und durchzuführen. Vorreiter war hierbei Herr Dr. med. Hannes Lindemann, der für das Deutsche Rote Kreuz diese Kurse ins Leben rief und maßgeblich an deren Umsetzung und Verbreitung beteiligt war.

      Es dauerte viele Jahre bis sich diese gesundheitsfördernden Maßnahmen fast überall durchgesetzt hatten. Heute nennt sich sogar die AOK "Gesundheitskasse" um ihren präventiven Charakter zu unterstreichen, und Firmen bieten Stressbewältigungsseminare für ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter an. Im internen Bereich sozialer Einrichtungen konnte sich dieser Trend bisher leider nur in geringem Maße durchsetzen. Auch ein modernes Sozialmanagement wird auf Dauer jedoch nicht ohne solche Angebote auskommen.

      Das hier vorgestellte Seminar zur Stressbewältigung wurde bereits vor einigen Jahren in der Praxis vermittelt und fand großen Anklang bei den Teilnehmern. In der Erwachsenenbildung ist jedoch auch immer darauf zu achten, dass ein Konzept noch während der Vermittlung dem Publikum angepasst werden muss um erfolgreich zu sein. Dieses bedeutet manchmal sogar das Konzept zu verlassen wenn sich herausstellt, dass es inhaltlich nicht angemessen erscheint. „Mut zur Lücke“, ist eine Möglichkeit, die ein Moderator immer im Hinterkopf behalten muss. Keinesfalls sollte man auf Biegen und Brechen die Inhalte komplett vermitteln wollen. Die Erfahrung lehrt, dass ein solches Verhalten nicht erfolgreich sein kann.