beste Dank für die uns geschenkten Erkenntnisse und Erfahrungen besteht darin, diese an unsere Lieben, unsere Freunde und unsere Mitmenschen weiterzugeben.“
Kapitel 1 Die ganzheitliche Betrachtungsweise
Die ganzheitliche Betrachtungsweise, in der man sich der Einheit von Körper, Geist und Seele und ihrer wechselseitiger Zusammenhänge und Abhängigkeiten bewusst ist, ist eines der Schwerpunkte und Fundamente dieses Buches.
Nur wenn alle Teile dieser unzertrennlicher Einheit gleichermaßen berücksichtigt und in Ordnung sind, können die umfassende Harmonie und die ganzheitliche Gesundheit auch entstehen und auf die Dauer gedeihen.
In unserem alltäglichen Leben und unserer Kultur haben wir es gelernt, uns erfolgreich dem physischen und dem mental–geistigen Teil zu widmen. Dabei wurde aber oft der seelisch–geistige Teil vernachlässigt, der für die Erfolge und die vollkommene und strahlende Gesundheit genauso wichtig und notwendig ist.
Deshalb möchte ich mich in diesem Buch diesen seelisch–geistigen Aspekten viel tiefgründiger und umfangreicher widmen, um diese bewusst zu stärken und aufzubauen und somit die erforderliche harmonische Ganzheit zu erreichen.
Die positiven Affirmationen und Gedanken-Anregungen sind gezielt so aufgebaut, dass sie möglichst viele Aspekte und Bereiche unseres ganzheitlichen Lebens – als der Einheit von Körper, Geist und Seele – abdecken, und somit in diesen Bereichen auch die möglichen Lösungen und Wege anbieten.
Wenn in einem bestimmten Körperteil, Organ oder Wirbel Schmerzen oder Probleme auftreten, dann ist nicht nur diese Organe betroffen, sondern die tiefere Problematik zeigt sich meistens auch in den emotionalen und mentalen Bereichen.
Dabei kommt es oft vor, dass es gerade diese emotionalen und mentalen Bereiche sind, in denen die Ursachen und Gründe für die vorhandenen physischen Probleme liegen.
Mit Hilfe der Affirmationen ist es am Anfang der mentale Bereich, der uns als Zugang zu der ganzheitlichen Lösung dient.
Die Auswirkungen auf den emotionalen und später sogar auf den physischen Teil lassen auf sich nicht lange warten, da wir alle besonders im Denken sehr gut geübt sind.
Es ist schließlich doch die Tätigkeit, die wir den ganzen Tag fast ununterbrochen ausüben.
Jetzt können wir aber bewusst über die Ausrichtung unseres Denken und somit auch unserer inneren Einstellungen bestimmen.
In der Praxis hat sich gezeigt, dass es sehr vorteilhaft ist, auf diese Art und Weise vorzugehen. Dadurch kann jeder einzelne für sich einen großen Nutzen erzielen und das Beste für sich selbst erreichen.
Kapitel 2 Die große Kraft der Gedanken
Die Zusammenfassung der Affirmationen in diesem Buch kann als eine gute Unterstützung dienen, um sich der sehr machtvollen Werkzeuge, die uns die ganze Zeit frei zur Verfügung stehen – unseres Verstandes und unserer Gedanken – bewusst und systematisch bedienen zu können.
Wir können uns diese besonderen mentalen Fähigkeiten, die jeder von uns in großem Maße besitzt, gezielt und verantwortungsvoll zu Nutze machen, und somit mit ihrer Hilfe bewusst unserem Leben und unserer Gesundheit neue Impulse und neue Anregungen geben.
„Das Leben lebt nicht und gestaltet nicht mich selbst, sondern ich lebe und gestalte selbst mein Leben.“
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Die praktische Anwendung der Affirmationen
Wir denken immer – überall und jederzeit.
Wir haben aber die Freiheit und die Wahl, uns entscheiden zu können, wie und was wir denken.
Unsere Gedanken sind es dann, die sehr bedeutend die meisten Bereiche unseres Lebens prägen und gestalten.
Wie es die Praxis oft gezeigt hat, haben viele Wirbelverschiebungen ihre Ursachen in unserem Denken und in unserem Verhalten.
Durch das Korrigieren von unserem Denken und unserem Verhalten und durch die Veränderungen der inneren Muster, schaffen wir auch die notwendigen Voraussetzungen, damit unserer Körper, unser Geist und unsere Seele wieder in die ihnen angeborene und natürliche Balance kommen können.
Im ersten Schritt widmen wir uns auf der mentalen und emotionalen Ebene den wahrscheinlichen Gründe und Ursachen, die bei den einzelnen Wirbeln, Organen oder Körperteilen zu den Problemen und Schmerzen geführt haben könnten.
(Die Auflistungen sind sehr allgemein und sie sollten vor allem der generellen Orientierung dienen).
Anschließend richten wir unsere ganze Aufmerksamkeit auf die neuen positiven Gedanken und Muster, die wir uns gerne aneignen möchten, oder besser gesagt, die wir wieder in uns wecken möchten.
Dazu können wir uns als Hilfe einige von den Affirmationen nehmen und ganz gezielt und systematisch mit ihnen arbeiten.
Eine einfache und sehr gute Methode ist es, die ausgesuchte Affirmation zuerst 3x laut zu sagen, dann 3x leise und zum Schluss 3x still nur im Geiste.
Diesen Vorgang können Sie wiederholen so oft und so häufig, wie Sie wollen, und wie es Ihnen Freude und Spaß macht.
(Einige Affirmationen haben zwei etwas getrennte Teile. Sie können die gesamte Affirmation in einem oder die einzelnen Teile separat verwenden).
Sie können diese Übung auch noch zusätzlich mit Ihren positiven und wunderschönen inneren Bildern unterstützen, die Sie sich im Geiste vorstellen oder an die Sie sich erinnern können.
Da gilt mehr denn je der Spruch:
„Ein Bild sagt mehr wie Tausend Worte.“
Vor allem ist es wichtig, dass es Ihnen Freude macht und dass Sie es gerne tun.
Es ist wie bei jeder Sache, die Sie gerne machen – es ist keine Belastung, Sie haben viel Spaß und viel Freude daran und es erfreut Sie richtig in Ihrem Innersten.
Die Freude dabei ist es, die all Ihre Bemühungen mit riesigen Meilenschritten zum Ziel bringen kann.
Die Freude ist es, die es in Ihr Herz bringt und die Ihnen die Türen und die Tore öffnen kann, und das sowohl für die Heilung in Ihrem Körper und in Ihrem Geist, wie auch für das erfolgreiche Erreichen Ihrer Ziele in der äußeren Welt.
Also machen wir uns auf den Weg, auf den Weg zu unserer Gesundheit, zu unserem inneren und äußeren Heilsein und zu unserem Erfolg.
Es liegt alles in unserer Hand.
Wir selbst sind die Schöpfer und die Gestalter unseres Lebens.
Es ist wunderschön in einer alten Weisheit ausgedrückt:
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte.
Achte auf Deine
