Eine Portion hat 250 kcal.
Zutaten:
2 Scheiben Rosinenbrot
20 g Butter
Getränk:
1 Tasse Kaffee oder Tee oder ein Glas Saft
Zwischenmahlzeit:
Apfel
Milchreis mit Zimt und Rohrzucker
Eine Portion hat 150 kcal.
Zutaten: für 2 Personen
150 g Milchreis
500 ml Milch
1 TL Zimt
2 TL Rohrzucker
Zubereitung:
Milch in einen Topf geben und kochen lassen. Den Milchreis langsam dazugeben, auf kleiner Stufe kochen und ständig umrühren, damit nichts anbrennt. Bis zu 30 Minuten kochen lassen, danach auf einen Teller geben und mit Zimt und Rohrzucker servieren.
Zwischenmahlzeit:
1 Banane
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