Gewicht verlieren Kick Start
Einfache Tipps für den Start Ihrer Gewicht Verlust Karriere
von
André Sternberg
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Dieses Buch ist nicht zur Verwendung als Rechts-, Geschäfts-, Buchhaltung- oder Finanzberatung gedacht. Allen Lesern wird empfohlen, sich an kompetente Fachleute aus den Bereichen Recht, Wirtschaft, Buchhaltung und Finanzen zu wenden.
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André Sternberg
In der Seilmecke 20
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Telefon: 02972/9617890
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EINFÜHRUNG
Es ist die Saison für viele Dinge, und in Form zu kommen ist keine Ausnahme. Mit der Hektik der Neujahrs Vorsätze könnte es keinen perfekteren Zeitpunkt geben, um einen Trainingsplan zu erstellen und ihn auf Hochtouren zu bringen! Es gibt viele Dinge, die dazu führen, dass wir aufwachen und erkennen, dass der Körper, in dem wir leben, nicht der gesündeste ist. Stress, insbesondere zu dieser Jahreszeit, kann zu übermäßigem Essen und erhöhtem Cortisol führen - beides ist nicht förderlich, um fit zu werden oder zu bleiben. Wenn wir überfordert sind, alle Aspekte von Lebensarbeit, Kindern, Zuhause, Schule usw. in Einklang zu bringen, kann dies auch dazu führen, dass wir zu wenig essen oder durch eine Durchfahrt fliegen, ohne darüber nachzudenken.
Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die unsere gesunden Gewohnheiten aus der Bahn werfen oder einfach völlig vom Radar verschwinden können.
Wenn wir nur eine kleine Menge Gewicht verlieren, ernten wir eine Menge gesundheitlicher Vorteile. Unsere Chancen, Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen zu entwickeln, sinken. Es ist weniger wahrscheinlich, dass wir an Schlafapnoe leiden. Unser Blut Der Druck sinkt und wir fühlen uns besser. Die Energie steigt, wenn wir aktiver werden und beim Sport mehr Wohlfühlen Hormone produzieren.
Egal wie Sie es schneiden, medizinisch oder körperlich, die Vorteile des Trainings und Abnehmen sind reichlich.
Nachdem dies gesagt ist, ist es Zeit, die Reise zu beginnen, die letztendlich Ihr Leben verändern wird ... sind Sie bereit? Lasst uns anfangen.
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