den Winter noch eine Weile. Er tut euch gut.
Übung mit Affirmation
Ich stehe aufrecht wie eine Tanne.
Ich atme die Kraft der Erde über meine Fußwurzeln ein und verbinde mich über mein Scheitelchakra mit dem gesamten Kosmos.
Ich bin eins mit allem, immer!
Herzensenergie stärken und schenken
Erzengel Metatron
Verbinde dich im Stehen oder im Sitzen über deine Fußchakren mit Mutter Erde. Stell dir vor, wie Wurzeln aus deinen Fußsohlen in die Erde hinunter wachsen und dir dadurch sicheren Halt geben.
Verbinde dich dann über dein Kronenchakra mit dem Universum. Stell dir vor, wie aus deinem Scheitelpunkt auf dem Kopf eine feine Schnur in den Himmel steigt und dich mit diesem verknüpft. Nun bist du gut verbunden mit der Erde und dem Himmel. Spürst du es?
Öffne jetzt deine Handflächen nach oben und stelle dir vor, dass du in jeder Handfläche eine leuchtende rosa-weiß-goldene Energiekugel liegen hast, die du durch deine bloße Vorstellungskraft größer und kleiner werden lassen kannst. So wie du es magst.
Halte nun die linke Hand mit der Kugel vor dein Herzchakra und spüre wie die Kugel sanfte gesunde helle Energie zu deinem Herzen sendet. Dein Herz geht in Resonanz mit dieser wunderbaren Energie.
Fülle dein Herzchakra und deinen ganzen Körper mit dieser Energie des Himmels und der Erde auf. Atme tief ein und wieder aus.
Halte dann die Kugel, die in deiner rechten Hand liegt ca. 10-20 cm vor deinen Körper in Höhe deines Herzens.
Stell dir nun eine Person vor, der du ebenfalls Herzensenergie schicken möchtest. Sei es, weil du in letzter Zeit Aufgaben mit der Person hattest oder weil du ganz einfach eine Portion Herzensenergie an einen lieben Menschen senden möchtest.
Spüre dabei in dein Herzchakra hinein, sei dir der Energiekugel in deiner rechten Handfläche bewusst und spüre wie diese herrliche Energie von deinem Herzchakra in die Kugel und zu der Person deiner Vorstellung fließt.
Lasse dir Zeit …
Wiederhole die Übung noch einmal: Erst mit der Kugel in deiner linken Hand und dann mit der Kugel in deiner rechten Hand.
Heilungsbotschaft für die Nacht
Mutter Maria
Wenn du am Ende eines langen Tages müde bist, so bringe deinen Geist zur Ruhe.
Wenn ich den Himmel in nachtblaues Licht tauche, so möge diese Farbe dir dabei helfen deinen Körper und Geist zu entspannen.
Seit meiner letzten Inkarnation auf Erden ist die Welt betriebsamer, lauter und hektischer geworden. Alles und jeder läuft mehr und mehr auf Hochtouren, egal ob Tag oder Nacht.
Und so ist es längst an der Zeit die leisen Momente des Lebens wieder ins rechte Licht zu rücken und die überforderten Sinne zu heilen.
Lass das wohltuende Licht des Mondes auf dich wirken.
Atme die beruhigende Luft des späten Abends ein.
Lass dich von den Geräuschen der Tierwelt, die versteckt hinter dem nachtblauen Himmelsgewand das Ende des Tages zelebriert, in die Traumwelt entführen.
Komm zur Ruhe liebes Erdenkind.
Lass dich fallen in meinen Schoß.
Lass dich von meinem nachtblauen Mantel umhüllen.
Du brauchst keine Angst zu haben etwas zu verpassen.
Du brauchst keine Angst zu haben vor der Nacht oder dem morgigen Tag.
Der Himmel beschützt dich.
Deine Schutzengel sind bei dir und du darfst innehalten und Heilung geschehen lassen.
Regenbogen-Friedens-Meditation
Lilith - Engel der Venus
Verankert und erneuert wieder die Liebe und den Frieden in euch und euren Herzen.
Belebt die Nächstenliebe, wie die Liebe zu euch selbst.
Wir möchten, dass ihr es leicht habt. Liebe und Frieden zu finden und zu geben ist nicht kompliziert und mühsam, wie ihr es so häufig von euren Mitmenschen erklärt bekommt.
Es ist einfach, denn Liebe und Frieden sind Teil eures Selbst und können nie ganz von euch gehen. Sie möchten nur von Zeit zu Zeit wieder bewusst wahrgenommen werden.
Wir überbringen euch eine Regenbogen-Friedens-Meditation, die euch dabei helfen möchte, euch mit der Liebe und dem Frieden wieder bewusst zu verbinden.
Verbindungsübung
Spüre zuerst in dich hinein, komme zur Ruhe.
Denke an einen Menschen, mit dem du (wieder) in Liebe und Frieden verbunden sein möchtest oder denke an eine Menschengruppe, denen du Liebe und Friedensenergie senden möchtest. Dann sprich die folgende Meditation leise oder laut aus.
Regenbogen-Friedens-Meditation
Ich bin in Frieden mit mir.
Ich bin in Frieden mit dir.
Ich spüre die Liebe in mir.
Ich spüre die Liebe in dir.
Ich spüre die Liebe, die uns mit allem verbindet.
Ich verbinde mich über einen Regenbogen des Friedens mit dir, mit allen Menschen und allen Geschöpfen dieses Planeten.
Stellen wir uns gemeinsam unter diesen Regenbogen, der die Erde mit dem Himmel verbindet, der uns verbindet und nehmen seine Farben wahr:
Rotes Regenbogenlicht spendet uns wohltuende Herzenswärme.
Oranges Regenbogenlicht belebt unsere Sinne.
Grünes Regenbogenlicht lässt neue Wege und Möglichkeiten entstehen.
Blaues Regenbogenlicht lässt uns aufeinander zugehen und miteinander reden.
Rosa-violettes Regenbogenlicht lässt uns umarmen, trösten und lieben.
