ervaren ze positieve en negatieve invloeden.
Als een kind echter een trauma ervaart, kan het daar niet mee omgaan. De gevoelens die het kind op dit moment onder controle heeft, blijven bestaan en werken ook door als het kind geen kind meer is en al 50 jaar oud is.
Het is belangrijk om te begrijpen dat ervaringen uit de kindertijd niet alleen iets uit het verleden zijn. Ze blijven in ons. Ze rennen in het oog van onze geest en ze brengen dezelfde gevoelens in ons naar boven als toen.
De oude volkswijsheid dat de tijd alle wonden geneest is gewoon niet waar. De negatieve ervaringen met hun emoties overleven de hele tijd in ons onderbewustzijn. Niet alleen zijn ze niet genezen, ze krijgen ook steeds meer macht over ons. Aangezien ieder van ons zijn of haar eigen ervaringen heeft gehad, zijn de oorzaken van de blokkades, die uit de kindertijd stammen, ook voor ieder van ons verschillend.
Laten we een eenvoudig voorbeeld nemen. Laten we zeggen dat een kind ruzie had met een klasgenootje. Het kind had gelijk en wil de ruzie winnen, maar als gevolg daarvan wordt hij geslagen. Wat is het resultaat? Het kind kan zich dan niet langer als volwassene in een geschil laten gelden, omdat de kinderervaring heeft geprogrammeerd dat het beter is om een geschil te verliezen dan om opnieuw in elkaar geslagen te worden.
Blokkades als gevolg van negatieve gedachten
Verstoppingen kunnen ook ontstaan door negatieve gedachten. Dan programmeren we onszelf met deze gedachten om geen succes te hebben. Dat is gemakkelijk met zinnen als "Ik kan dit niet doen"/"Ik kan dit niet doen"/"Ik kan dit niet".
"Ik ben hier niet goed genoeg voor." Als je ze alleen maar vaak genoeg herhaalt en erin gelooft, worden deze zinnen echte geloofsovertuigingen en kunnen ze je dan blokkeren.
Deze negatieve gedachten vervormen ons beeld van onszelf en de wereld om ons heen. Meestal komen ze echter niet rechtstreeks van ons, maar we nemen ze van onze ouders, leerkrachten, vrienden en partners en zelfs vaak van de media. Als we ze dan alleen maar vaak genoeg voor onszelf herhalen, geven we ze de macht die ze nodig hebben om ons te controleren.
Typische gevolgen zijn dat men zichzelf als een verliezer ziet en niet langer probeert te slagen of zichzelf als onaantrekkelijk ervaart en het zoeken naar een mooie partner opgeeft. Deze gevolgen hebben we echter zelf veroorzaakt en we kunnen ze ook opnieuw aanpakken.
Blokkades als gevolg van de binnenste varkenshond
Mensen zijn van nature verschillend, maar we hebben allemaal tijd nodig om te ontspannen. Dit resulteert vaak in een innerlijke stem die ons een excuus geeft voor enige moeite waarom we die moeite nu niet hoeven te doen. Deze stem is de innerlijke zoon van een teef. Wie hier al te vaak en maar al te graag aan toegeeft, bouwt alleen maar nieuwe blokkades op. Niets doen wordt dan een gewoonte, het wordt lusteloosheid en het onvermogen om op iets te springen. We zijn echter geenszins blij en hopen dat we aan deze invloed kunnen ontsnappen. Maak je geen zorgen, je bent niet aan zijn genade overgeleverd. Er kan iets aan gedaan worden. Het gaat niet alleen om een beetje sport of een reparatie thuis, het gaat ook om de inspanning om je leven onder controle te krijgen en er iets aan te veranderen.
Hoe verstoppingen binnenin op te lossen
Er zijn verschillende manieren waarop je innerlijke blokkades kunt opheffen. In dit hoofdstuk zullen we ons richten op vereenvoudigde procedures, die op dit moment een oplossing bieden. De volgende hoofdstukken duiken dieper in de individuele benaderingen en stellen je in staat om je zelfvertrouwen op de lange termijn te versterken, positieve gedachten te ontwikkelen en je gewoontes zodanig te veranderen dat je succesvoller en gelukkiger wordt.
Rationele argumentatie
Verstoppingen komen voort uit emoties. Als zodanig zijn ze niet gebaseerd op rationele redenen. Je kunt nu precies dit feit gebruiken om hun macht af te nemen. Het enige wat je hoeft te doen is het gevoel in twijfel te trekken. Als je bang bent om met onbekende mensen te praten, vraag jezelf dan af waar die angst vandaan komt. Maak er bezwaar tegen. Laat zien dat je niets kan overkomen als je met iemand praat die je niet kent. Hetzelfde werkt in alle andere situaties waar je emoties je beheersen.
Breng het incident terug.
Blokkades zijn gebaseerd op emoties uit negatieve ervaringen uit de kindertijd. Destijds was je overgeleverd aan de genade van het evenement. Je hebt nog niet geleerd hoe je met dit soort situaties om moet gaan. Vandaag wel. Ga op de bank of het bed liggen, sluit je ogen en breng de gebeurtenis uit je geheugen terug in je bewustzijn. Dit kan leiden tot een blokkade door verschillende gebeurtenissen, dus het kan zijn dat u deze stap van tijd tot tijd moet herhalen.
Als je eenmaal je ogen hebt gesloten en het evenement hebt herbeleefd, kun je het herbeleven met je huidige schat aan ervaring en mogelijkheden en het deze keer goed verwerken. Je kunt het zien zoals het is. Laten we het voorbeeld nemen van het kind dat in elkaar geslagen werd voor zijn mening. Dit heeft een blokkade veroorzaakt. Om deze situatie terug te brengen betekent nu dat we begrijpen dat de ander de schuld had en dat het kind gelijk had om zijn mening te geven. Hoe gedetailleerder en levensechter je je geheugen terugbrengt, hoe makkelijker het voor jou is om haar macht over je te nemen. Het enige wat je hoeft te doen is het steeds weer af te spelen en in je geest te handelen zoals je vandaag de dag zou doen.
Verander je gedachten en emoties
Door je gedachten en gevoelens te veranderen, pak je je probleem direct aan. Wacht niet op en begin meteen. Schrijf al je negatieve gedachten op een stuk papier en voeg je negatieve gevoelens toe. Gooi dit blad dan gewoon weg en gooi alle negatieve gedachten en gevoelens weg. Neem dan een tweede blad. Schrijf op hoe je graag zou willen zijn. Raap dit blad op en lees het minstens één keer per dag voor. Bij elke herhaling wordt de tweede hand sterker en de eerste hand die je weggooide verliest kracht.
Vind de confrontatie met de blokkade.
Blokkades hebben macht omdat je ze niet uitdaagt. Elke keer als je aan ze toegeeft, worden ze een beetje sterker. Maar als je niet aan hen toegeeft, verliezen ze evenveel macht. Tegelijkertijd ervaar je de situatie en maak je een nieuwe ervaring en deze ervaring geeft je een nieuw gevoel dat de blokkade vervangt.
Normaal gesproken verlaten we onze comfortzone niet graag, omdat we ons daar veilig en comfortabel voelen. Maar als je bang bent om met een vrouw of een man te praten, zoek dan een bar, een club of een café. Ga daarheen. Dwing jezelf niet om met iemand te flirten. Wees er gewoon bij en ervaar de situatie tot je je je op je gemak voelt. Dan ga je erheen en praat je met de eerste vrouw of man en herhaal je dit steeds opnieuw tot je je er comfortabel bij voelt en dan heb je ook succes.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне
