для спортсменки, предстоящей выступать на помосте с сильнейшими атлетами России.
Взвешивание позади. Теперь вся ответственность на сестренке Насте. Подай, принеси и сделай фото и видео. Кстати с последней задачей Настя справилась великолепно.
Еда, вода, небольшой массаж от тренера и у спортсменки щёчки порозовели, губки надулись, глазки заблестели.
Напомню, что на последних соревнованиях по классическому пауэрлифтингу Софья с трудом справилась в приседаниях со 110, 0 кг.
Софья на прекрасно оформленном подиуме перед судьями!
Первый подход 110,0 кг.
Второй подход 112,5 кг. Эти два подхода были сделаны как под копирку.
Софья Кирюхина – 115,0 кг 3 подход
Послал ученицу на 115,0 кг. На тренировках она поднимала эти килограммы. Но там она и весила побольше. А для хрупкой девушки два кило, как для мамонта полтонны).
И в упорной борьбе она справилась в третьей попытке, записав в актив два личных рекорда! Есть 115,0 кг!
Такой результат раскрепостил Софью и поднял ей настроение лучше, чем еда и литр минеральной воды и кофе.
В жиме она опять улучшила свой соревновательный результат, но только на 2,5 кг. Но эти 2,5 не так и мало для, повторюсь, хрупкой девушки.
Почувствовав приближение праздника, почти молчаливая Софья стала мечтать, как будет праздновать свой успех. Не буду огорчать читателя сильно, но такая у нас пошла молодежь… Раньше многие мои знакомые мужики и парни напивались, сейчас, наверное, такой традиции нет.
Тяга – надо просто потянуть 137,5 кг и ключик у нас в кармане.
Конечно, что тут тянуть, при личном соревновательном рекорде 145,0 кг и тренировочном 150,0 кг. Ведь при предварительном планировании хода соревнований она настраивалась и 145,0 кг тянуть, чтобы собрать сумму 310,0 кг.
От себя:
Как хорошо готовить мастеров спорта: тебя встречают, везут на место проведения турнира, кормят, после турнира устраивают обзорную экскурсию с посещением ресторана и в эскорте молоденьких девушек передают бортпроводнице ваше чуть живое тело.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
