Вся позитивная психология в одной книге (сборник). Александр Свияш
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Вся позитивная психология в одной книге (сборник) - Александр Свияш страница 42
6. Если есть возможность, сходите на пару тренингов по созданию семьи или поучаствуйте в интернет-тренингах на эту тему, их достаточно в наше время. Но не придавайте избыточного значения вашим действиям, это просто усилия для подтверждения вашему Подсознанию значимости вашей цели.
7. Назначьте себе задание знакомиться с новым мужчиной один раз в неделю. Не с какой-то конкретной целью и не с самым «крутым» в вашем понимании мужчиной. Просто с незнакомым ранее мужчиной – это будет способствовать повышению вашей уверенности в себе.
8. Придумайте сами еще 3–4 вида занятий, которые будут направлены на повышение вашей уверенности в себе и повышению вашей заинтересованности в общении с мужчинами. Вы станете ощущать себя более открыто и позитивно, и самый лучший для вас мужчина окажется рядом с вами.
А далее не забудьте его приватизировать.
Примерно такой последовательности действий рекомендуется придерживаться на пути к любой вашей цели.
Вам явно приходилось сталкиваться с планами на работе. Там обычно все четко прописано: кто, когда и что должен сделать, к какому сроку и с какими ресурсами.
План по изменению личной жизни вы явно не встречали (за исключением больших любителей тайм-менеджмента разве что).
Как может выглядеть план по достижению личных целей?
Возможны варианты, но мы можем предложить структуру плана, учитывающего то, что вы не робот и иногда будете забывать что-то сделать.
При этом очень важно следить за тем, чтобы не начать осуждать себя, если не выполнили что-то из вашего же плана. Поставьте на это запрет изначально!!! Вы любите себя в любом случае!
И в то же время ваш план должен как-то активировать вас достичь желанную цель.
Вы можете использовать форму Плана, приведенную ниже. Это примерный план действий женщины, желающей выйти замуж.
В течение 12 месяцев я выхожу замуж за любящего меня и любимого мной достойного меня мужчину
В верхней строке вы пишете вашу цель.
Затем вы расписываете все действия, которые вы планируете сделать по п. 1 и п. 2. Указываете сроки, в которые вы планируете уложиться.
В столбце «Что делается» вы записываете все действия, которые вы уже сделали для выполнения этого пункта плана.
Это очень важно – письменно фиксировать, что вы уже начали движение по направлению к выполнению очередного пункта плана. В обычных производственных планах это пропускается, там фиксируются только конечные результаты. А вы будете фиксировать то, что вы что-то делаете – это механизм самоодобрения и самомотивации.
Отметьте эти строки зеленым цветом – цветом одобрения и уверенности в будущем.