Метод. Светлана Дулепова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Метод - Светлана Дулепова страница 3
Вернемся к нашей героине. Работа была нелегкой, но через медитативные процессы, через осознания, через прощение самой себя, за то, что она позволила себе жить чужой жизнью мы пришли к новому состоянию.
Через неделю Таня позвонила мне и плакала. Плакала оттого, что у нее начались критические дни. Плакала и благодарила, за то, что цикл возобновился.
Мы можем долго обманываться, и говорить, что психология здесь не причем, но только в здоровом духе – здоровое тело! И никак иначе. 10 лет работы врачей и гормональных препаратов, 32 лишних килограмма… А сегодня она есть то, что есть! Прекрасная женщина с восстановленными женскими ролями.
Выводы, которые помогут вам найти ответы:
Мы работали с Татьяной и ее эмоциями, такими как:
страх за будущее, обида на мужчин и женщин, в том числе себя, злость на саму себя за мнимую «неполноценность».
Применяемые методики
В работе использовался авторский полнофункциональный метод. Работая через осознание, мы нашли ответы на вопросы: почему так произошло, почему это привело к предательству, ведь многие привыкли искать ответы только в других, прощать других, однако боль не проходит, почему? Потому что она внутри, более того, при прощении других, но не себя, ситуация снова и снова будет повторяться с одной лишь целью: выучить урок любви к себе и не предавать себя.
Поэтому, когда работают только с прощением других людей, работают только над внешней причиной. При таком подходе клиенту станет легче только на время, а затем, боль вернется.
Из действующих инструментов: медитативные процессы, практика любви к себе, практика на желания, переход к действиям и программа на жизнь здесь и сейчас, в любви и благодарности.
Помните, что вся любовь только в вас, задача – что бы не случилось не искать виноватых на стороне, задача – смотреть вглубь себя и прощать, отпускать прошлое, ведь его нет. Рекомендую послушать процесс на любовь и сделать практику.
Внимание! Данные практики необходимо выполнять под контролем специалиста. Предлагаемые практики носят ознакомительный характер.
Практика любви к себе
Представьте, что есть человек, который любит вас безусловно. Для этого упражнения вам понадобится лист бумаги и ручка. Устройтесь поудобнее и представьте, что в комнате появится тот, у кого сердце наполнено любовью. И вся она предназначена для вас. Всем сердцем и всей душой. Принимает вас такой, какая вы есть. Желает добра и счастья. Представьте, как выглядит этот человек. Во что он одет, как смотрит на вас. Пусть этот образ подойдёт к вам и обнимет вас. Ощутите его любовь. Затем возьмите ручку и представьте, что вы и есть этот человек и своей рукой напишите