временем, что фактически является управлением собой, а также правильно обучиться тому, как распределять нагрузку.
И, раз уж речь пошла о времени, хочу дать те рекомендации, которыми пользуюсь сама.
Рекомендации по организации времени:
1. Составьте план дня с указанием перечня дел;
2. Определите приоритеты по степени важности и срочности работ;
3. Не распыляйтесь, занимайтесь каждый момент только 1 делом;
4. Как можно больше дел передавайте другим;
5. Оптимизируйте систему контроля;
6. Введите систему работы с бумагами;
7. Рационализируйте чтение;
8. Экономьте время на переговорах;
9. Используйте эффект 7 мелочей.
Т.к. мало кто знает последний пункт, то о нём расскажу подробнее.
Эффект "7 мелочей" включает в себя рекомендации:
1) записывайте информацию, представляющую Вам полезной. Помните, что мы забываем 90% того, что слышим; 50% того, что видим; 10% того, что делаем.
2) заполняйте каждый момент свободный чтением книг, например время ожидания в очереди, приема куда-либо и т.д.
3) всегда носите с собой блокнот и ручку для записи удачных мыслей.
4) не тратьте время на сетование по поводу неудач. Используйте лучше его на принятие нового решения.
5) анализируйте свои привычки и наклонности, чтобы избавиться от вредных.
6) не считайте, что методы и приемы Вашей работы самые лучшие. Нет предела совершенству.
7) чередуйте работу с отдыхом.
Это всё хорошо. И на практике дает большие результаты. Но страшное дело – потеря цели и мечты. Давайте же разбираться к чему ведёт потеря цели или не знание её вовсе?!
Недавно столкнулась с внутренним вопросом, который вогнал в глубочайшую депрессию. Происходит так: ты понимаешь, что нужно изменить отношение к ситуации, у тебя есть цель, у тебя есть мечта, у тебя есть ежедневные задачи, которые требуют твоего решения и вмешательства… Вот только внутренних сил (да и желания) нет.
Почему?
Всё очень просто: то, что делал не принесло ожидаемого результата, ты понимаешь, что нужно что-то срочно менять, но как правильно это делать – не понимаешь. Получается замкнутый круг.
Развязка близка – она в сердце, которое истошно и страдает, вызывая депрессию.
А происходит это от того, что те цели в виде:
– квартиры (дома),
– машины от компании,
– путешествий за счет компании (да и в общем путешествий),
– суперского полета в другую страну,
– наикрутейшего бонуса от компании,
– ТОПового слета на обучение,
– крутецкой презентации в твоем городе
– и т.д.
это НЕ твои цели. Это НЕ твои желания. Это
