« Ловкость рта»
«Ловкость рта – разработанная Дилтсом модель языковых паттернов Бэндлера. Эти паттерны приложимы к любой комплексной эквивалентности или причинно-следственной цепочке как языковой способ изменения убеждений» [12]
Во время обучения NLP будущие НЛПеры изучают паттерны ловкости рта – это еще один способ рефрейминга. Их примерно 13, и они предлагают другие способы взглянуть на событие или на придаваемое событию значение.
Рассмотрим утверждение:
«Моя жизнь в смятении. Сейчас она выходит из-под контроля!»
Это можно переформулировать с помощью обобщения: «В связи с пандемией, охватившей мир, многие люди так себя чувствуют».
Шаг вниз :
«Что конкретно сейчас выходит из-под контроля в вашей жизни?»
Положительный результат:
«Я понимаю, что сейчас все выходит из-под контроля. Если бы вы задумались на мгновение, что может быть хорошего в этом опыте?»
4.5 Примеры рефрейминга
«Я использую рефрейминг каждый день в своей жизни. Если мой партнер говорит мне: „Гррр, мы застряли в этой пробке“, я намеренно говорю: „Это такая замечательная возможность провести время вместе“. Получайте удовольствие от этого и переосмысливайте позитивно, когда слышите негатив».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
