и женщины, а затем совершив то же самое, мы в итоге получим такие же результаты. Кроме того, мы почувствуем то же самое, и, в конце концов, нас будет невозможно остановить.
Людям зачастую трудно поверить, что развить ум можно так же, как и мышцы. Если бы речь шла о марафонском беге и я предложил бы вам тренироваться день за днем в течение следующих шести месяцев, вы наверняка согласились бы, что за полгода дисциплинированной подготовки даже человек, раньше никогда не бегавший и физически непригодный, смог бы преодолеть дистанцию в 26,4 мили. С такой тренировкой в наше время даже мужчины и женщины в возрасте пятидесяти – шестидесяти лет способны на подобное. Данная книга поможет вам пробежать «умственный марафон». Он не окажется столь же трудным, не причинит физической боли, как спортивный, но все равно потребует огромного объема работы. Именно от вложенных усилий зависят результаты, которые вы получите.
Следуя этим проверенным и действенным методам, почерпнутым из жизни и поведения самых успешных мужчин и женщин и научно подтвержденным обширными исследованиями и опытом, вы сможете развить желанный уровень уверенности в себе, чтобы достичь всего, чего действительно хотите. Итак, приступим.
Глава
1
Основа уверенности в себе
Нет ничего ни хорошего, ни плохого, только своими мыслями мы делаем это таковым.
Все, что мы думаем и чувствуем по отношению к себе и к нашей способности сделать что-то или не сделать, – суммарный результат жизненного опыта и окружающих условий, который обычно имеет мало общего с тем, на что мы действительно способны.
В личностном развитии существует принцип или закон становления. Согласно ему каждый человек находится в процессе постоянного становления или развития и роста в направлении своих доминирующих мыслей. То же касается и вашего тела.
При нормальной скорости гибели и воспроизведения клеток мы получаем совершенно новое тело каждые семь лет. Ваше физическое развитие зависит от пищи, которую вы поглощаете, а умственное и эмоциональное (ментальное) становление в значительной степени определяется мыслями, которые вы вкладываете в свою голову.
Закон концентрации гласит: «Все, на чем вы концентрируетесь, действительно увеличивается в размерах». То, о чем вы думаете достаточно долго и сосредоточенно, в конечном итоге становится частью ваших ментальных процессов, оказывая влияние на ваше отношение и поведение.
Если вы постоянно думаете о смелости, мужестве и самоутверждении, вы постепенно становитесь смелее, мужественнее и увереннее в себе. Чем больше вы сосредотачиваетесь на человеке, которым хотели бы стать, и качествах, которыми хотели бы обладать, тем глубже они проникают в ваше подсознание и определяют направление вашего развития. В итоге постоянные мысли становятся частью
