делать это по-крупному. И вот настало самое время для следующего упражнения.
Сделайте глубокий вдох и закройте глаза. Представьте себя ребенком. Вам семь лет. Вспомните, как страстно хотелось вырасти, стать высокой, ходить туда, куда ходят взрослые, дотягиваться до высоких полок, водить машину. Вспомните чувство неадекватности, которое мучило вас тогда. Вспомните, как не могли дождаться, когда вырастете.
А теперь представьте себя взрослой. Обнимите себя-ребенка и скажите: «Эй, я пришла сказать тебе, что все будет хорошо», ощутите глубокое сочувствие и полное принятие.
Теперь представьте третий вариант – из будущего, когда достигнуты все цели, которые вы ставите перед собой сегодня. Как выглядит этот человек? Представьте голос, походку, поведение. Как эта женщина выглядит и говорит? Каково это – быть ею? Войдите в собственное будущее и обнимите ее, сказав: «Я вижу, что все будет хорошо». Обнимите так же, как себя в семь лет.
А теперь пусть три образа прошлого, настоящего и будущего сольются в один, создав единый высший. Поймите, это вы – прямо сейчас. Ощутив внутреннюю силу, дважды сожмите левую руку в кулак. С этого момента, чтобы вспомнить это прекрасное чувство, вам будет достаточно дважды сжать левую руку в кулак.
В этой главе мы разобьем парадигму Быть-Делать-Иметь на четыре практических компонента: правильные убеждения, ведущие к правильным отношениям, которые ведут к правильным поступкам, а они естественным образом приводят к правильным результатам. Мы идем от скрытого к воплощенному. Убеждения и отношение – это фаза Быть; отношения и действия – фаза Делать; результаты – фаза Иметь.
Убеждения полностью скрыты и незаметны даже тренированному взгляду. Поскольку лишь вы сами знаете собственные, разумно иметь самые эффективные убеждения, максимально грандиозные и смелые. Сильные, вдохновенные стоят столько же, сколько и посредственные и неэффективные: все они бесплатны![4] Используйте те, что служат высшим вашим интересам.
Отношения – это воплощение убеждений первого уровня. Иногда они выражаются вербально или через язык телодвижений. В другие моменты проявляются в контексте поведения. Люди реагируют не на тайные мысли или воплощенное поведение, а на общее отношение. Это мета-сигнал и смысл вашего поведения.
Поведение – это поступки, заметные внешне. Диапазон бесконечен, но большинство действует в рамках узкого коридора, который знакомые называют «нашим характером». Когда мы выходим за эти рамки, они говорят, что мы ведем себя необычно. Поведенческий диапазон определяется отношениями и убеждениями. Мы в состоянии изменить отношения и поведение, регулярно меняя его в соответствии с новыми убеждениями.
Результаты – это самый очевидный компонент процесса. Сами по себе они хороши, но содержат мало полезной информации по их достижению. Вы
Я правда только что это сказал? Да! И скажу снова, потому что это важно: поскольку все ваши мысли бесплатны, выбирайте позитивные и сильные. Хорошие чувства, равно как и негативные – это только ваш личный выбор.
