Шаги к себе. Марина Ракитская

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Шаги к себе - Марина Ракитская страница 8

Шаги к себе - Марина Ракитская

Скачать книгу

на стоянии, задержке, сомнениях, не позволяю относиться к себе пренебрежительно – фокус на пренебрежении.

      Переформулируй и подумай, а что будет в фокусе, когда то же самое ты будешь чувствовать без «не».

      Например «Для меня не бывает безвыходных ситуаций» – «Я нахожу решение в любой ситуации» – тогда фокус на решении.

      Пытаюсь, стараюсь…

      Прямо сейчас, сидя с этой книгой, постарайся встать со стула. Ну, давай же, чего ты – никто же не видит…

      Ага, ты даже не постаралась… Сидишь себе на месте…

      Ага, ты встала… Ты даже не постаралась, ты просто встала…

      Понимаешь, о чем я? Невозможно постараться… Можно либо сделать, либо не сделать. Точка.

      А слово «пытаюсь» вообще от слова «пытка». Мне всегда представляется, как клиентка, пытаясь встать со стула, дергается и подпрыгивает, как на электрическом стуле. Вот это про попытаюсь.

      Ничего ценного…

      Крайне редкий случай (и, если вдруг это твоя тема – не торопись гордиться редкостью).

      Да, такое один на тысячу. Но это значит, что ты не замечаешь даже малейших своих успехов, и до крайности обесцениваешь себя (лишаешь себя ценности).

      Демонстрация сомнительной ценности

      Я говорю, что думаю, и не важно, что скажут люди – согласись, это несколько нарочито.

      Если бы не это противопоставление себя и людей – я бы слова не сказала. Но, получается, ты идешь в открытый конфликт, реализуя свое право на свои мысли и чувства.

      В отношениях полностью растворяюсь в партнере – другая крайность. В угоду близкому человеку ты отказываешься от части себя.

      Я доверчивая, потому и страдаю – в чем же тут ценность? Получается, в страдании? Или ты думаешь, что, страдая, ты становишься очень ценна для того, во имя кого ты это выносишь? (по секрету – вряд ли…)

      Отсутствие в ценности женских качеств

      Думаю, тут без комментариев. Хотя…

      Повторю еще раз – если в твоем списке много статусов (мама, дочь, друг, жена, коллега, работник), рабочих качеств (целеустремленная, ответственная, надежная) и мало чисто женских качеств (красота, нежность, легкость, радость) – сложно быть Любимой женщиной.

      А именно по этому своему состоянию женщины тоскуют сильнее всего…

      Если сложно сформулировать ценность…

      Тогда посмотри от обратного. Например, ты четко понимаешь, что с тобой не тот мужчина. А «не тот» – это какой? Допустим, низкий. А какой «тот»?

      Тогда твоя ценность будет звучать так «Я ценная, потому что высокая» – и тогда логично предположение, что «тот» мужчина – не низкий, а высокий.

      Если ты знаешь, что это – не яблоко, ты наверняка знаешь, а яблоко – это как? Вот и подумай )

      Обобщение

      Я ценная, потому что женщина, мать, личность, сотрудник. Без прилагательных.

      Мне здесь

Скачать книгу