Ненасильственное общение в повседневной жизни. Практические инструменты для бесконфликтного общения и эффективного взаимодействия в любой ситуации. Маршалл Розенберг
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Ненасильственное общение в повседневной жизни. Практические инструменты для бесконфликтного общения и эффективного взаимодействия в любой ситуации - Маршалл Розенберг страница 2
• веселость
• восторг
• гордость
• доверие
• интерес
• комфорт
• надежду
• облегчение
• оптимизм
• приятное удивление
• радость
• растроганность
• удовлетворение
• уверенность
• энергию
• энтузиазм
• безнадежность
• беспокойство
• беспомощность
• гнев
• грусть
• дискомфорт
• замешательство
• злость
• недоумение
• нежелание
• нервозность
• нетерпение
• обескураженность
• одиночество
• потрясение
• раздражение
• разочарование
• смущение
• тревогу
Базовые потребности, общие для всех
• возможность выбирать собственные мечты, цели и ценности
• возможность выбирать собственный план их достижения
• близость
• вклад в обогащение жизни (использование своих сил, чтобы способствовать жизни)
• внимание
• доверие
• любовь
• общность
• поддержка
• понимание
• принятие
• признательность
• тепло
• уважение
• утешение
• честность (которая делает нас сильнее, позволяя приобретать новые знания из наших ограничений)
• эмоциональная безопасность
• эмпатия
• вдохновение
• мир
• гармония
• порядок
• красота
• веселье
• смех
• празднование рождения жизни и осуществления мечтаний
• расставание с любимыми людьми (траур)
• вода
• воздух
• движение, упражнение
• защита от форм жизни, угрожающих нашей: вирусов, бактерий, насекомых, хищных животных
• крыша над головой
• порядок
• отдых
• пища
• сексуальное самовыражение