веса постепенно стали снижаться, а лишний вес продолжал расти, потому что я не знал, что делать с питанием. Я понял, какого это, нагибаться и чувствовать давление в голове, когда живот не позволяет дотянуться до собственных шнурков.
Со временем мне надоело выполнять различного рода советы врачей, своего тренера, более старших друзей, бабушек, ибо это всё не помогало! Всё это сбивало меня с пути, внушая мысль что со спортивной карьерой пора заканчивать. Моя поясница болела и с каждым днем я не мог разогнуться всё чаще и чаще. Тогда я задумался, что пора менять свою жизнь. Менять всё при помощи собственных усилий.
Так что же это такое: «Начать новую жизнь уже завтра»? Вы когда-нибудь задумывались над этим? Многие мои знакомые активно говорят, что я с самого детства в спортивной форме и то, как я выгляжу сейчас, это просто генетика. Ну типа "Повезло тебе, жрешь и не толстеешь". Якобы, частный случай.
На самом деле, дорогие читатели, я как никто другой знаю, какого это, когда ты не можешь отжаться и 10 повторений. Когда ты реальный «дрыщ» с недовесом и сутулой спиной.
Когда подтягивания на турнике для тебя кажутся чем-то за пределами возможностей этой вселенной.
А также я знаю, какого это, когда у тебя лишний вес, который действительно мешает жить, создавая различного рода неудобства.
Когда у тебя выпирает живот и ты не можешь нагнуться, не почувствовав удар давления в голову.
Я знаю, какого это, когда у тебя что-то болит. Например, поясница, которая не даёт вставать по утрам и сидеть за партой.
И далеко это не одна боль, которая живёт со мной и постоянно о себе напоминает по сей день, даже когда вроде бы я и похудел и привел свое тело в порядок.
Я знаю, что такое пищевая зависимость и сам постоянно срывался, сжирая чуть ли не весь торт и коробку конфет со стола, а затем запивая это чаем с тремя ложками сахара.
Да, это не зависимость от алкоголя, сигарет или наркотиков. Перечисленное куда сложнее, но и это мы тоже затронем в моей книге. Как ни странно, я позволю себе поговорить об этом с вами. Вы же задумывались когда-то бросить сигареты и алкоголь? Вы узнаете и про это.
Я тоже был подвергнут различного рода лживой информации и доверялся советам горе тренеров, врачей, «видеоблогеров» и даже друзей, которые ошибочно предполагают, что пить один кефир – это правильное питание.
Но жаль, что в 21 веке Врач, тренер – это лишь слова. И диплом тут тоже не решает. Я нанимаю на работу тренеров и часто задаю вопросы из области биохимии, анатомии, диетологии и прочих наук. Поверьте, чаще всего мне хочется плакать, несмотря на то, что и я нахожусь в процессе изучения всего этого.
Я совершал ошибку за ошибкой, начинал правильно питаться и срывался, а ведь должен был прокачать самое важное в своей жизни – сознание. Со временем эти ошибки стали моим оружием.
Я начал замечать, что во мне присутствуют будто бы две личности, одна из которых заставляет меня срываться, абсолютно не
