в твою жизнь
И третье, что произвело на меня сильное впечатление в этой книге, – информация об идеализации. Прочитав об этом, я получил ответы на многие свои вопросы. Идеализация – это когда я считаю: что-то должно быть так и не иначе. И страдаю, если что-то вдруг идёт не так, как я себе наидеализировал. Здесь-то и начинается самое интересное. Когда мы что-то идеализируем, в нашу жизнь приходят ситуации, которые будут нам доказывать: всё может быть совсем не так, как ты этого хочешь. Когда я начал анализировать свою жизнь, выяснил: у меня много идеализаций. Это значит, что я очень часто представлял, как должно быть в моем мире. Я говорил: «Отношения должны быть вот такими. Девушки должны вести себя вот так. Люди должны делать вот так, вот так, вот так.» Другими словами, в моей жизни было чёткое представление, как всё должно происходить, как устроен мир, как обязаны вести себя люди. Но жизнь доказывала мне обратное.
Почему в 33 года у меня произошло внутреннее разрушение? Потому что большинство идеализаций, представлений или ожиданий «как должно быть» сломались. Всё пошло не так, как я хотел. Депрессия зачастую возникает из-за того, что у человека лопаются представления о том, как должно быть, и он не знает, что теперь с этим делать. Я помню, когда читал эту книгу, началось моё излечение от психологической боли. Меня лечило осознание причин моих ошибок. И вот, в тот самый момент, когда мне становится легче, я вдруг беру телефон и звоню ей.
Давай ещё раз вернёмся к этой истории, ведь там очень много интересного. А сейчас предлагаю вернуться на пару шагов назад в моё прошлое, чтобы понять, как и почему в моей жизни произошли эти ошибки. Когда мы видим чужую боль и что к ней привело, можем лучше понять и свою жизнь.
Это разрушает мозг ребёнка
В детстве я очень любил фильм «Семь нянек». Там из детдома взяли одного пацана, он был ужасный врун. Ну просто постоянно врал. Когда у него спрашивали: «Как ты до этого докатился?», тот отвечал своей излюбленной фразой: «Ой, дяденька, детство у меня было сложное. И я покатился. Катился, катился, катился, пока меня дяденька милиционер не остановил». Так часто отвечаем и мы. Не я такой, а жизнь такая.
В детстве я был спокойным, стеснительным ребёнком, не лез на рожон. Была в моём детстве пара трудных ситуаций, о которых я хочу рассказать. Нелегко об этом говорить, но, я думаю, во многих семьях был такой же трэш. Дай Бог, если моя история поможет не случиться в других семьях тому, что случилось со мной, в моей семье.
Я не помню, сколько мне было тогда лет, но была такая ситуация. Мы шли втроём: папа, мама и я. Вроде я у папы на плечах сидел. Родители были выпившие, из гостей откуда-то мы шли. До сих пор помню, что мне это тогда казалось лицемерием, я не понимал, как такое вообще возможно! В моей детской голове это не укладывалось!
Папа обнял маму, поцеловал и сказал: «Я тебя люблю». А через пять минут, когда мы зашли домой, я помню, что она уже лежала на полу, а он бил её. Любимый папа избивал мою любимую маму. Мой детский мозг взорвался. Сначала я был в шоке.
