избавиться от ревности
Твоя ревность – это твоя проблема, Маша. Представь себе сцену, где ты узнаешь, что близкий человек тебе изменил. Какой будет твоя реакция?
Если ты чувствуешь, что не можешь в такой ситуации сохранять спокойствие, то, весьма вероятно, у тебя проблемы. Ведь другой человек – не твоя собственность, и тебе не принадлежит.
Ты имеешь право не поддерживать с ним больше никаких взаимоотношений. Однако, ты не можешь его «привязать» к себе насильно. Поэтому первое, что я рекомендую, это проделать над собой такой мысленный эксперимент и представить во всех деталях свой алгоритм действий в ответ на воображаемую измену партнера.
Важно, чтобы на твое мнение по этому вопросу не влияло твое окружение, если оно транслирует фразы, типа «я бы убил(а) за это», или «после такого моя жизнь была бы кончена», и прочие деструктивные конструкции, такие как, призывы к мести ради сохранения своего достоинства, либо предложения пуститься во все тяжкие, запить.
Помимо всего вышесказанного, у тебя с твоим партнером должны быть четкие договоренности. Если вы договорились о том, что у кого-то из вас или у обоих есть возможность заводить отношения на стороне, найдите в себе силы этих договоренностей придерживаться.
Если вы решили, что вам обоим гораздо спокойнее и комфортнее будет находиться в отношениях только друг с другом, тогда стоит позаботиться о том, чтобы ваша совместная жизнь была приятной для обоих. Проверить это вам поможет шкала семейного благополучия.
_________
– Ух ты, а что за шкала такая? Это типа теста? Я так люблю всякие тесты! – Маша захлопала в ладоши.
– Ну тут я Машу поддержу. Тесты, конечно, не любитель проходить, но, если он небольшой и сработает, то почему бы и нет.
Как оценить отношения
Для оценки своих взаимоотношений предлагаю следующий инструмент. Я назвал его «шкала семейного благополучия». Она состоит из 16 пунктов. И по каждому пункту вы можете оценить положение дел как:
1- плохое,
2- удовлетворительное,
3 – хорошее.
Рекомендую проверять свои отношения по этой шкале раз в три-четыре месяца. Далее я приведу 16 причин, почему семейная жизнь может дать трещину.
Рассматривая каждую из этих причин, вы ставите около нее соответствующую отметку своему партнеру, а он вам: «плохо», «удовлетворительно», или «хорошо». Таким образом, вы проверяете свои отношения на наличие в них данных проблем.
Причина 1.
Люди перестают быть учениками жизни. Вы замечаете, что вы или ваш партнер перестали учиться чему-то новому и все чаще становитесь в позицию этакого всезнайки, и поучаете других, либо принимаете позицию «я в домике», «меня все устраивает и я не хочу ничего нового».
Причина 2.
Люди запускают свое физическое тело. Что непременно сказывается на вашем внешнем облике, менталитете, половой жизни.
Причина 3.
Люди
