кадр за кадром.
Что обычно происходит с тобой в повседневной жизни? Чаще всего ты «спишь». Это не про физиологию. Просто отсутствуешь в СЕЙЧАС. Большую часть дня ты находишься в своих мыслях. И, как правило, мысли в основном негативные, потому что ты привыкла на них зацикливаться. Весь твой фокус ВНИМАНИЯ где-то ТАМ и именно в такие моменты ты и создаёшь будущие проблемы и неприятности.
Ты всегда делаешь это неосознанно, ведь никто же не будет по доброй воле создавать себе проблемы.
Так что же такое ОСОЗНАННОСТЬ простым языком? Это ВКЛЮЧЕНИЕ СОЗНАНИЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Пример: Чистишь картошку и тут бац – ловишь себя на какой-либо мысли. То есть, вот она я – Я ЕСТЬ СЕЙЧАС.
В этот самый момент ты осознаёшь и наблюдаешь за тем, как твои руки на автомате орудуют картофелечисткой. Ты ощущаешь шершавость картофеля в одной руке и напряжение от кухонного инструмента в другой. Находясь в МОМЕНТЕ, ты ОСОЗНАЁШЬ происходящее. Соответственно, тем же макаром ты можешь осознать свою мысль – о чём ты только что думала?
Именно так нарабатывается опыт контроля за мыслями. Когда они уже не скачут в голове, как лошади галопом по Европе – ты можешь их отслеживать, а затем ВЫБИРАТЬ, о чём думать.
Где ты была секунду назад? В голове, в другой реальности – да где угодно, но не ЗДЕСЬ. Физически ты как бы здесь, но ВНИМАНИЕМ совсем в другом месте.
К примеру, ты не просто думала о том, как встретишь загулявшего муженька со скалкой в руке – ты в это время именно ТАМ и находилась, проживая другую реальность.
Заметь, что когда ты прочитала про скалку в руке, тут же живо представила – как это. Так работает визуализация.
В своём воображении ты способна создавать всё что угодно – даже то, чего нет в реальности. В своём воображении ты способна ЭТО ПРОЖИТЬ, наполняясь теми же ЧУВСТВАМИ и ОЩУЩЕНИЯМИ, что и в реальном мире. Как негативными, так и позитивными…
Вывод сделай самостоятельно…
И вот в то время, пока ты визуализировала себя со скалкой в руке и проживала в уме предстоящий диалог с нашкодившим мужем – ты УЖЕ испытала все соответствующие данной ситуации эмоции – злость, обиду и возмущение его убийственным поступком.
Заметь! Ещё ничего не случилось в реальности, но ты УЖЕ испытала все негативные чувства и ощущения. И самое невероятное, что всё произошло в то время, пока твои ручки преспокойненько занимались хозяйственными делами – на автомате, без твоего участия.
Вывод: когда ты осознана – ты способна управлять своим ВНИМАНИЕМ, значит ты можешь ВЫБИРАТЬ, на чём фокусироваться. Соответственно, когда ты не находишься в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС – выбирает ум.
Все «факты», которые ты, якобы знаешь о себе и о жизни – это всего лишь твой прошлый выбор.
И ВЫБИРАТЬ желаемые факты – это дело практики, чему мы с тобой и будем учиться далее.
Чтобы
