никак не воздействуя на причину нездоровья.
Впрочем, друзья мои (и это очень важно), вряд ли есть смысл бороться с возбудителями внутри себя: не будет одного – заселится другой, был бы спазм. Есть решение гораздо лучше – повысить общий иммунитет организма и его способность адекватно реагировать на стрессы.
Стресс
Стресс – что это?
Так что же такое стресс? Это сильная эмоция, вызванная какой-то экстренной ситуацией, произошедшей в жизни человека, и ответ организма на эту ситуацию.
А ответ довольно щедрый, ведь стресс воспринимается телом как смертельная опасность, даже если это не соответствует действительности. Включаются все железы внутренней секреции, начиная с гипоталамуса, затем гипофиза – дирижера эндокринной системы. Надпочечники, как орган стресса, выделяют большое количество кортизола и адреналина с норадреналином. С помощью этой реакции организм старается защитить себя. Все его системы мобилизуются: учащается сердечный ритм, повышается артериальное давление, уровень сахара в крови, следом – инсулин, снижаются аутоиммунные аллергические реакции, так как иммунитет во время стресса подавляется (известно, что аутоиммунные воспаления – это результат слишком рьяной работы иммунитета в поиске чужеродных клеток и выработка антител против них).
Представьте, что у человека наблюдается сильное воспаление, аллергическая реакция и другие симптомы, острый приступ болезни, к примеру, бронхиальной астмы. Что делать? Вызываете скорую помощь, врач вводит в вену преднизолон (синтетический аналог кортизола), и все проявления болезни пропадают… На некоторое время. Как действует преднизолон? Он подавляет агрессию собственного иммунитета против своего же организма, то есть снижает иммунитет. Воспаление и аллергическая реакция сразу же утихают.
Но если стресс затянулся и перешел в хронический? Тогда все описанные выше реакции организма затягиваются, надпочечники длительное время работают в усиленном режиме, ежедневно вырабатывая повышенное количество кортизола и адреналина. Это равносильно тому, что человек сходил в аптеку за углом, купил преднизолон в таблетках, и каждый день принимает его. В результате ежедневно подавляется клеточный иммунитет, а это увеличивает восприимчивость к бактериальной, вирусной, грибковой и паразитарной инфекции, то есть организм слабеет.
И выбраться из этой ситуации непросто, ведь из-за страха перед болезнью человек испытывает волнение сродни стрессовой реакции. Вот такой порочный круг.
Кроме того, обратите внимание, когда у вас возникли какие-либо проявления нездоровья.
Если вы проанализируете ситуацию, то поймете, что оно возникло тогда, когда конфликт уже закончился, на выходе из него.
И это, дорогие мои, как на войне – никто не болеет: некогда, надо жизнь спасать, воевать, защищать Родину. А вот когда война заканчивается, наступает расслабление, вот тогда можно и заболеть! Именно в этот момент организм, истощенный длительным
