результата проговаривайте следующие утверждения:
Я снимаю с себя запрет на принятие ласки и нежности и прошу прощения у себя за то, что не могла принимать энергии внимания, тепла, любви и нежности.
Я разрешаю дарить себе энергии внимания, ласки, заботы и с благодарностью принимаю веру в себя и свои силы.
Я возвращаю понимание и заботу в свой род по мужской линии и по женской. Я разблокирую течение энергий через свое тело.
Шаг 2.
Развиваем наблюдателя.
Ситуации, которые могут происходить рядом, но вас не касаются. Например, вы стоите в магазине, где начинается перепалка. Вы можете промолчать, наблюдая за процессом, либо тоже вступить в конфликт, и всего пара секунд и настроение испорчено, а ведь вас это не касалось. Что же в таком случае можно сделать? Да, вы можете сказать, что кого-то оскорбляли, а вы заступились и это хорошо, никто не спорит. Вопрос тут в том, чтобы ситуация не довлела над вами, чтобы вовремя отпускать ее и не мусолить до конца, превращая все в мысленную жвачку. Надо научиться быть наблюдателем. То есть, как бы посмотреть на все со стороны.
Попробуйте простое упражнение. Представьте, что у вас есть возможность подниматься в воздух, и вы поднимаетесь на уровень птичьего полета, потом выше и видите город с высока, на сколько мелкими стали люди, которые были рядом с вами, такие, что вряд ли вы различите кто есть, кто. И дальше вы поднимаетесь и вот вы уже в космосе, смотрите на планету, насколько важны те эмоции, которые только что вы испытывали? Когда перед вами вся вселенная, вся мощь космоса. Вам важен тот процесс, который только что происходил? Думаю, что уже нет. Вот это и значит стать наблюдателем. Как бы наблюдая со стороны, спросите у себя, что эта история вам дает? Почему вы присутствовали именно здесь? Как ситуация может на вас повлиять? И потихоньку спускаетесь, отслеживайте свои эмоции и те мысли, которые приходят. Возможно, ответов и не будет, это не значит, что ничего не получилось. Бывает так, что ответы то и не нужны, просто вы испытали эмоции необходимые именно в этот момент, поблагодарите себя за это и вы почувствуете насколько вы спокойнее стали.
Практикуйте это упражнение так, часто, как вам нужно, даже с маленькими жизненными задачами и вы разовьёте в себе уникальнейший дар наблюдателя. А это в первую очередь ваше спокойствие и мудрость!
Обращайте внимание на все ситуации, которые с вами происходят, особенно если такие часто повторятся, таким образом, с вами разговаривает вселенная и пытается что-то донести. Если мне по дороге встретились две аварии, значит, я к чему-то должна быть подготовлена, есть вероятность неприятного разговора и события и я заранее себя настраиваю на позитивный исход, чтобы не случилось. Ведь меня ж предупредили.
Для этого у меня есть своя секретная фраза, которую я произношу про себя. «Я благодарю за предупреждение, и все что со мной сегодня произойдет, принимаю во благо. Это мой урок и мое восприятие. Любая ситуация является простой, пока я не вложу в нее эмоции»
Также
