ногой. Мысленно же вы давно на вечеринке, которая была на прошлой неделе. Вас нет в данном месте в данное время. Можно с уверенностью вычеркнуть из вашей жизни время, проведенное на этом собрании. Непозволительная роскошь, знаете ли, так разбазаривать свою жизнь. Но, повлиять на внешнюю ситуацию вы сейчас не в силах, значит меняем ситуацию внутреннюю. «Я довольна своей жизнью», – тихо шепчите вы, «В моей жизни есть место любви, радости, удовлетворению от всего, что меня окружает», – такими мыслями, вы заполняете ум, чтобы он не вмешивался, а в душе ласково и мягко дотрагиваетесь до струны с названием удовлетворение и погружаетесь в волшебную мелодию сердца. Не стану давать прогнозов, как пройдет собрание и, с каким настроением вы его покинете. Только, вот, чем чаще вы будете практиковать такое мироощущение, тем меньше будет возникать для вас необходимость принимать участие в подобных мероприятиях. Проверено. Естественно, что для тех, кто наслаждается подобными мероприятиями и для кого посещение их является смыслом жизни этот опыт можно опустить, а можно добавить в него остроты, открыв доступ к радости, ликованию в самые «занимательные» моменты выступления докладчиков или обмена мнениями. Получение нового опыта гарантировано.
А теперь возьмите цветные карандаши и маркеры, чтобы раскрасить следующий рисунок по своему усмотрению. В выборе цвета полагайтесь на интуицию. Не относитесь к этому серьёзно, рисуйте играючи. В процессе творчества вы почувствуете, как меняется ваше состояние.
Урок 3. Испытание чувством. Сага о гневе
Как все просто! Какие чувства хочу, такие и испытываю. Но на практике все по-другому. Скорее чувства испытывают нас. Справишься ли с назойливой обидой или чувством вины? Как переключить вездесущий страх и тревогу? Как обойтись с гневом, сжигающим все внутри?
Давайте по порядку. Есть чувства, которые обогащают нас, добавляют колорита в нашу жизнь, наполняют, расширяют наше мировоззрение и бытие. А есть чувства, которые лишают нас сил, опоры, мешают нам двигаться к своей цели, наслаждаться успехом. И вот что удивительно, одно и то же чувство может быть и в том, и в этом проявлении. И критерий здесь только один – мы сами. Только нам известно, как воздействует на нас то или иное переживание – окрыляет или клонит ниц. Так одному человеку джаз будет в поддержку, а для другого может стать минутами вынужденного терпения – особенно если они пассажиры одного авто, участники одних и тех же обстоятельств. Где-то мой гнев даст мне силы для прорыва, а где-то я потеряю все, что создавала много лет. Поскольку мы намерены строить свою жизнь в наслаждении ею, а не в борьбе со сложностями, которые мы же и создаем, то научиться различать эти моменты – ЖИЗНЕННО ВАЖНО. Лучшее средство в постижении этой тонкой грани – собственный опыт и осознанность конечно. Мы изучаем и наблюдаем себя на практике, вот здесь я гневаюсь – получаю это, а в другой момент – это.
