дастся ему сравнительно легко. Но вот токсичному человеку такое даже в голову не придет. Он никогда и ни в чем не виноват – во всяком случае, так считает. Соответственно, брать на себя ответственность не вариант.
Вот некоторые распространенные черты токсичных людей. Проверьте, не присущи ли они людям, которых вы знаете, особенно самым близким.
• Что бы вы ни говорили и ни делали, для них это недостаточно хорошо.
• Верят, что они идеальны и никогда не ошибаются.
• Должны обязательно быть центром внимания.
• Либо игнорируют вас, либо полностью «окутывают» собой.
• Склонны перевирать события.
• Обесценивают вас.
• Проявляют агрессию по отношению к вам.
• Конфликты с ними никогда не разрешаются.
• Портят праздничные дни и мероприятия.
• Смакуют ваши неудачи.
• Пытаются «вбить клин» между вами и другими членами семьи.
• Неуступчивы, их невозможно переубедить.
• С трудом переносят огорчения, вспыльчивы.
• Нетерпимы ко всему, что отличается от их взглядов.
• Эгоцентричны.
• Зациклены на себе.
• Лелеют свои болезни или травмы.
• Придираются к малейшим недостаткам или кажущимся изъянам.
• Вспоминают ваши прошлые неудачи, чтобы причинить вам боль или поставить в неловкое положение.
• Вызывают у вас чувство вины и стыда за то, что вы такие, какие есть.
• Вызывают у вас чувство, словно вы избиты, ранены и истощены.
• Нарушают ваши границы и никогда не принимают «нет» в качестве ответа.
• Неспособны сопереживать.
• Не считаются с вашими чувствами, радуются, когда вы страдаете.
• Никогда не считают себя виноватыми и оскорбляются, когда вы пытаетесь доказать обратное.
Обратите внимание: все перечисленное не имеет ничего общего с любовью и основано на незрелости, эгоизме и манипуляциях. Именно поэтому расти в токсичной семье – настолько дезориентирующий, опустошающий и болезненный опыт.
Когда речь заходит о любви к себе и другим, здоровые люди ценят постоянство, предсказуемость, ощущение сопричастности и общение. Они очень переживают, если случайно причинят кому-то боль, и готовы сделать все возможное, чтобы исправиться.
Нездоровые люди совершенно непредсказуемы. Они все время что-то скрывают, их поведение непоследовательно, а слова расходятся с делами. Они мастера наплести с три короба, гордятся тем, что всё контролируют, и им нисколько не интересны чужие потребности.
По-настоящему добросердечные и искренние люди хорошо относятся ко всем вокруг, а не только к тем, кто может принести им какую-то пользу. Они
