(наибольшую пользу организм получает от физических упражнений, прогулки на природе, водных процедур и т. д.).
Однодневный период в течение переключающейся фазы, как правило, сопровождается снижением эмоциональной устойчивости и умственной продуктивности, раздражительностью и плохой работоспособностью. В это время наиболее вероятны ухудшение самочувствия, обострение хронических заболеваний, несчастные случаи. Такие дни получили названия «критических». Естественно, что особо опасными являются «двойные» и «тройные» критические дни, когда день является отрицательной фазой для нескольких биоритмов.
Учет биоритмов уже вошел в жизнь миллионов людей во всем мире – им пользуются страховые агенты, медработники, сотрудники авиакомпаний, железнодорожных и других транспортных служб, полиция и т. д.
Например, одна японская телефонная компания организовала ежедневный контроль биоритмов у обслуживающих их работников транспортной службы – мотоциклистов, и настояла на освобождении их от работы в «критические» дни. В результате число несчастных случаев уменьшилось при поездках втрое.
Другой пример: одна американская страховая компания сообщила, что в «критические» дни происходит 703 несчастных случая. Было также сообщение, что другая американская фирма по перевозкам и оказанию транспортных услуг населению стала освобождать своих водителей от работы в их «критические» дни с выплатой им денежной компенсации. Руководство фирм объяснило, что им дешевле обходится оплата вынужденного нерабочего дня водителю, чем совершенная им авария, ремонт машины и оплата лечения.
Все эти сведения свидетельствуют о главном: составление графика индивидуальных биоритмов полезно.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
