Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий. А. А. Синельникова

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий - А. А. Синельникова страница 12

Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий - А. А. Синельникова

Скачать книгу

id="n8">

      8

       The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 2003. N 88 (12).

      9

       Clinical Nutrition. 2009. N 28 (3).

      10

       Medicine & Science in Sports & Exercise. 2011. N 43 (9).

      11

       The World journal of biological chemistry. 2010. N 1 (5).

      12

       American Journal of Physiology – Endocrinology and Metabolism. 2010. N 299 (2).

      13

       The Journal of the American Medical Association. 2012. N 307 (1).

      14

       American Journal of Clinical Nutrition. 1980. N 33 (5).

      15

       Pharmacological Reviews. 1999. N 51 (1).

      16

       International Journal of Obesity. 2007. N 31 (1).

      17

       Journal of Biological Chemistry. 2011. N 12.

      18

       Nature of Medicine. 2011. N 4.

      19

       Гликогенолиз – биохимическая реакция, протекающая главным образом в печени и мышцах, во время которой гликоген расщепляется до глюкозы и глюкозо-6-фосфата. Гликогенолиз стимулируется гормонами глюкагоном и адреналином.

      20

       Термогенез – способность организма вырабатывать тепло для поддержания постоянной температуры тела и обеспечения работы всех его систем.

      21

       НЭЖК – неэтерифицированные (свободные) жирные кислоты. Повышение содержания НЭЖК в крови отмечают при сахарном диабете, голодании, эмоциональных стрессах и др. Пониженное содержание НЭЖК в крови характерно для гипотиреоза, его отмечают также в крови больных при лечении глюкокортикоидами и после инъекций инсулина.

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

Скачать книгу