лучшие результаты, у них было больше положительных эмоций и меньше раздражения.
Сейчас наука, которая занимается подобными исследованиями, обладает большим количеством данных, но всё ещё является достаточно молодой и находится на пути своего формирования. Смотрите, сколько направлений сейчас этим занимается: экопсихология (синтез психологии и экологии), психоэкология (psychoecology), экотерапия (ecotherapy), зелёная терапия (greentherapy), терапия, центрированная на земле (Earth-centred therapy), психотерапия, основанная на природе (nature-based psychotherapy), терапия дикой природой (wilderness therapy), терапия садоводством (horticultural therapy), и это не полный список!
Мы с вами постараемся не погружаться глубоко в науку, разницу определений и научные споры, а посмотрим на вопрос с практической точки зрения. Дальше я расскажу вам и о других открытиях в этой области, но сейчас подведем небольшие итоги:
– Растения влияют на наше физическое состояние, рядом с ними мы чувствуем себя лучше.
– Для этого подходят любые растения, даже их изображения.
– Растения расслабляют и снижают напряжение.
– Растения повышают продуктивность и способности к концентрации.
– С растениями положительных эмоций становится больше, а раздражения меньше.
– Рядом с растениями мы меньше тревожимся.
Это ли не повод прямо сейчас отправиться за новым зелёным другом?
Глава 2. Выбираем себе нового зелёного друга
Надеюсь, я убедила вас, что растение дома ― это отличная идея. Дальше встаёт вопрос: как сделать так, чтобы оно радовало вас долго, а не загнулось через неделю? Большую роль в этом играет то, в каком состоянии цветок находится изначально. Давайте поговорим о том, как правильно выбрать хорошее растение: куда нужно смотреть и где его «добыть».
Первая проблема, с которой вы можете столкнуться – растение погибает практически сразу после покупки. Почему это происходит?
На полки наших магазинов большинство растений попадают из Нидерландов, где они выращиваются садовниками в теплицах. В этой цепочке (садовник – перевозчик – оптовый поставщик – магазин) сбой может произойти на любом этапе. Иногда растения приезжают от садовников уже больные. Иногда поставка хорошая, но в магазине за ними плохо ухаживали, им не хватало света, их залили, могли подморозить. Добавим к этому неминуемый стресс после дороги и стресс от переезда в ваш дом. Сильное здоровое растение сможет пережить ошибки в уходе какое-то время. Именно поэтому важно ответственно подойти в первую очередь к выбору. Однако мы с вами поговорим не только про магазины, но и про другие способы найти растение вашей мечты.
Где искать
Вот вам несколько очевидных и не очень вариантов, где можно купить или взять домой бесплатно зелёного друга:
1) Магазины: большие гипермаркеты или маленькие частные
