Если бы не это, ты бы точно был счастлив. Техники работы с мышлением. Нелли Давыдова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Если бы не это, ты бы точно был счастлив. Техники работы с мышлением - Нелли Давыдова страница 3
– так делать плохо;
– это делать нельзя;
– а вдруг я … (бесконечный список);
– это долго;
– слишком быстро;
– это неправильно;
– слишком много;
– слишком мало;
– я не знаю, что делать;
– а что скажут другие, а вдруг меня осудят;
– я недостаточно умен, накопил опыта, практиковался;
– не в той семье родился;
– не в той стране родился, не то правительство, не то руководство;
– или самообман: «да мне и вовсе это не надо»;
– не жили богато и нечего начинать;
– я не достойна, не достоин;
– не так хороша, хорош;
– от меня это не зависит;
– мне некому помочь;
– нет сил, или не под силу;
– нет вдохновения, нет фантазии;
– нет времени;
– мне надо другие дела делать;
– я занят;
– так сложились обстоятельства;
– это они виноваты;
– у меня нет на это денег;
– нет работы, или не та работа;
– мало платят;
– все уходит на семью;
– у меня дети, муж, жена, семья;
– нет ресурсов;
– нет возможностей;
– это плохо;
– мне лень;
– судьба такая;
– я уже старый;
– меня не переделать;
– мне страшно, а вдруг…;
– я вообще девочка;
– я могу потерять работу, друзей, семью, авторитет и прочее, главное – не выбирать себя и поставить себя на последнее место;
– и бесконечные рассуждения, чего у меня еще нет, и что я могу потерять…
Мы даже боимся бросить курить и объедаться, при желании быть здоровым, которое никак не исполняется. Потому что мы боимся себя лишить мнимого удовольствия, не понимая, что мы лишаем себя в миллионы раз большего, в том числе настоящего удовольствия.
Нам постоянно чего-то не хватает, всё время себя обесцениваем, но не потому, что мы на самом деле такие, нет, – это наши оправдания, это наши иллюзии. Нам так проще. Мы сами себя обкрадываем, своими мыслями.
Нашему уму так проще объяснить себе, почему мы бездействуем. Но к фактам это не имеет никакого отношения. Наш ум, придумав эти отговорки, будет выискивать из объективной реальности, из множества вариантов только те факты, которые будут подтверждать правоту своих мыслей, и ум никогда не обратит внимание на другие вещи, ум сконцентрирован на оправданиях, и возможности увидеть что-то другое у него нет.
Причина не в том, что у него на самом деле нет возможностей, – нет, ум намеренно