конфликты, основанные на политических, культурных и религиозных различиях, превратились в настоящую эпидемию.
Нужны ли вам более веские доказательства того, что нам необходима любовь – к самим себе и к миру в целом? Мы столкнулись с тем, что Мартин Лютер Кинг назвал острой потребностью современности. И единственный способ удовлетворить эту потребность – найти любовь внутри самих себя. К счастью, любовь всегда с нами, она нас ждет.
Я знаю, что это может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой, но ощущение внутреннего состояния любви, к которому можно получить доступ в любое время и в любых обстоятельствах, можно считать настоящей панацеей. И это не просто позитивное мышление. Существует настоящая наука бескорыстной, абсолютной любви, которая постоянно доказывает свою силу в нашей жизни. И вот несколько точных и практичных плюсов жизни в состоянии Абсолютной Любви.
Ваши отношения станут более осмысленными и приносящими удовлетворение. Когда вы дарите любовь кому-либо, в том числе и самому себе, вы не ищете одобрения и высокой оценки со стороны окружающих. Вы вступаете в отношения от полноты, а не от недостатка. Вам не нужно манипулировать окружающими, чтобы ваши потребности были удовлетворены. В разгар конфликта вы не умолкаете и не нападаете на других. Вы просто присутствуете и сохраняете сочувствие.
Вам комфортно с самим собой. Вы умеете сохранить свое «я» в любых обстоятельствах. Исследования точно показывают, что отношения складываются более гармонично, когда люди любят не только друг друга, но и самих себя.
Ваше здоровье укрепляется, а продолжительность жизни увеличивается. Любовь – лучшее лекарство! Когда вы испытываете любовь, сердце и мозг действуют совместно с эндокринной и нервной системами. В организме вырабатываются «вещества любви»: эндорфины, окситоцин и вазопрессин. Они укрепляют иммунную систему и повышают устойчивость к болезням.
Известный доктор Берни Сигел, автор книги «Любовь, медицина и чудеса», стал одним из первых американских врачей, которые заговорили о влиянии бескорыстной любви на здоровье. Он пишет: «Если я посоветую пациенту повысить содержание в крови иммунноглобулинов или лейкоцитов, он меня не поймет. Но если я научу его любить себя и других людей, те же самые перемены произойдут автоматически. Это действительно так: любовь лечит».
Любовь приводит биохимию организма в норму. Различные исследования показывают, что любовь увеличивает продолжительность жизни, снижает кровяное давление, защищает от деменции, снижает риск депрессии. В ходе исследования, проведенного в Университете Огайо, ученые установили, что супруги, живущие в счастливом браке, болеют на 35 процентов реже, чем те, чей брак можно назвать несчастным.
Вы научитесь быстрее справляться со стрессом. Негативные эмоции обычно оказывают глубокое и долгое воздействие. Вы ощущаете это и разумом, и телом. Таков результат воздействия веществ, вырабатываемых
