эффективность бергамота как болеутоляющего для людей, которые трудятся в сложных, стрессовых условиях. В эксперименте принимали участие медицинские сестры, работающие в отделениях неотложной помощи и интенсивной терапии.
Частые приступы головной боли считаются довольно актуальной проблемой для представителей этой профессии. Данные предыдущих исследований подтверждают, что при применении эфирных масел головные боли затихают. При проведении указанной процедуры специалисты преследовали главную цель – выяснить, каким образом эфирное масло способно еще более эффективно облегчить многие симптомы, так как это напрямую влияет на качество жизни указанного медперсонала.
Участники, а именно все медицинские сестры с головными болями, работающие в отделениях неотложной помощи и интенсивной терапии, получали аромавоздействие в течение 28 дней путем ношения аромакулонов. Для статистики были собраны анкеты, которые включали в себя демографические данные и показатели, указанные в таблице, связанные с головной болью, дневник головной боли, индекс инвалидности при головной боли, специальный опросник по мигрени и Копенгагенский опросник выгорания. Для анализа полученной информации использовались повторные измерения, но уже без ношения аромакулонов.
В результате было зафиксировано значительное улучшение качества жизни, связанное с облегчением головной боли. Вдыхание эфирного масла оказало положительное влияние на самочувствие испытуемых. Итоги этого исследования подтвердили эффективность ароматерапии при различных формах мигрени.
Применение
• Самый популярный способ – ароматизация чая. Для этого необходимо выбрать хороший ферментированный черный чай с насыщенным запахом. Затем добавить по капле эфирного масла бергамота на крышку и дно банки. Перемешивать периодически в течение 1–3 дней, энергично встряхивая баночку. В результате получается благоуханный, естественно ароматизированный чай с бергамотом. Все, кто пробовал такой чай, говорят, что испытали потрясающие ощущения, которые не сравнимы с теми видами напитка с бергамотом, которые предлагает масс-маркет.
• Еще один популярный способ применения бергамота – его использование в качестве ресурсных духов. Рекомендуются духи не в моноварианте, а в смеси вместе с пачули. Для их приготовления нужно смешать 2 части бергамота и 1 часть пачули. Смесь можно протестировать таким образом: аромат бергамота чуть выше, пачули – чуть ниже. Оцените для себя, как звучат ароматы совместно. Если нравится – с удовольствием пользуйтесь хоть каждый день.
• Аромат таких духов – это:
– эликсир успеха;
– стимулятор финансовой стабильности;
– стимулятор памяти, позволяющий сделать речь более яркой;
– помощник в формировании позитивного взгляда на жизнь;
– аромат праздника;
– аромат деятельного, лидирующего и ярко проявляющегося
