работку кортизола («гормона стресса») и снижает продукцию серотонина («гормона счастья») и дофамина («гормона удовольствия»). Как результат – учащенное сердцебиение, высокое артериальное давление, иногда повышенная температура или головокружение.
Таким образом, каждая эмоция имеет вполне ощутимое влияние на наше тело. Длительные и сильные переживания способны подкосить даже самое крепкое здоровье. Именно поэтому главная задача психотерапевта – помочь справиться со стрессом. Это похоже на борьбу с потопом в квартире: сначала необходимо перекрыть трубу и только потом начинать вычерпывать воду. Именно этим мы с вами и займемся!
Как я работаю с пациентами?
Основа моего подхода – рациональная психотерапия, в рамках которой мы с пациентами касаемся нескольких ключевых тем:
• воплощение мыслей и эмоций на физиологическом уровне;
• выявление причин развития стресса или конкретного заболевания;
• избавление от негативных переживаний (в том числе благодаря коллективно-поведенческой терапии);
• самостоятельная борьба с повседневным и ситуативным стрессом в дальнейшем.
Наилучшим дополнением к данной книге станет посещение групповой терапии на онлайн-курсе «Тюнинг души». Она будет длительной, потому присоединиться к ней можно на любом этапе. В ходе занятий участникам предстоит проанализировать проблемные ситуации из их жизни, связанные с работой, семейными взаимоотношениями, здоровьем и многими другими темами. В числе прочих терапевтических методик мы будем применять одну из самых эффективных и часто используемых в онкологических клиниках, а именно – гипноз. Когда человек находится в трансе, врач получает возможность «достучаться» до его подсознания, что помогает определить истинные причины проблемы и избавить пациента от негативных установок.
Авторский курс «Тюнинг души» от Марата Шафигуллина
Это особенно актуально для тех, кто пережил травмирующие события в раннем детстве. До шести лет психика ребенка особенно чувствительна к потрясениям, и полученный им – в том числе негативный – опыт неизбежно влияет на физическое и психологическое здоровье человека, а также его мировоззрение и отношения с окружающими.
Даже с учетом осознания проблемы во взрослом возрасте для пациента бывает чрезвычайно сложно совладать с привычными психологическими реакциями: гневом, обидой, страхом. Гипноз помогает «перепрограммировать» подсознание и решить проблему, навсегда заменив негативные сценарии позитивными установками.
Эффективность гипнотерапии в лечении онкологии и других заболеваний доказана врачебной практикой. Я лично принимал участие в исследованиях, проходивших в 2016 году в рамках программы Минздрава.
Революционный подход был применен в лечении 60 пациентов стационара НМИЦ онкологии имени Н. Н. Блохина в Москве, и после первых же сеансов гипноза врачи отметили у них улучшение настроения и снижение депрессивных симптомов, характерных для любой тяжелой болезни.
1. Об онкологии и выздоровлении
Факторы развития заболевания
Для борьбы с болезнью важно использовать все доступные средства. Качественное медицинское обслуживание, прием лекарств, операции и процедуры имеют большое значение для выздоровления, но большинство людей не принимают в расчет внутренние ресурсы организма, зачастую позволяющие навсегда освободиться от множества недугов. Моя задача состоит в том, чтобы показать вам, как сформировать ускоряющий выздоровление позитивный настрой и проработать удерживающие вас в состоянии болезни негативные психологические установки.
Углубившись в психоонкологию, я изучил и продолжаю изучать множество публикаций на эту тему. Практически все исследователи сходятся во мнении, что тип личности четко ассоциируется с предрасположенностью к онкологическим заболеваниям, бронхиальной астме, гипертонической болезни, а также бесчисленному множеству других недугов. Да, толчком к развитию патологического процесса могут стать неполноценное питание, постоянный стресс, злоупотребление табаком и алкоголем и прочие факторы. Однако важно отметить, что человек приходит к такому образу жизни благодаря своему характеру и мировоззрению. Если кто-то выбирает сложную профессию с высоким уровнем ответственности и конкуренции, то первопричиной его болезни будет не хронический стресс, а определенная комбинация личностных черт.
Свой вклад вносит и привычка подавлять эмоции: влечение, страх, обиды. Именно поэтому для онкологических пациентов характерен пессимистичный взгляд на жизнь, невозможность получать удовольствие, чувство эмоциональной опустошенности, подавленная агрессия, подсознательные установки на смерть и восприятие себя как человека, недостойного чего-либо (в том числе жизни). Важно
